世卫组织必威体育精装版公布健康食品排行榜XXXX版.pptx

世衛組織必威体育精装版公布;最令人驚訝的是在零食榜的 最後一位是豬肝。;木瓜第一次取代蘋果，成為健康水果的第一名。;今年，上榜的肉食竟只有鵝肉、鴨肉及雞肉。;鵝肉鴨肉的化學結構很接近橄欖油，對心臟健康有益。;紅薯前兩年一直遊走在排行榜邊緣，今年終於排在了第一。;世衛組織必威体育精装版公布：健康食品排行榜2011版近日，世界衛生組織更新了健康食品排行榜。今年的必威体育精装版榜單，首次為食品劃分了類別。;肉食榜冠軍：鵝肉;肉食榜：鵝肉、鴨肉、雞肉;肉食榜：1.鵝肉;肉食榜：2.鴨肉;肉食榜：3.雞肉;水果榜冠軍：木瓜;水果榜：1.木瓜;水果榜：2. 桔子;水果榜： 3.橙子;水果榜： 4.草莓;水果榜： 5.獼猴桃;水果榜： 6.芒果;水果榜： 7.蘋果;水果榜： 8.杏;水果榜：9.柿子;水果榜：10.西瓜;消化科專家建議飯後吃少量木瓜，可以幫助腸道消化難以被人體吸收的肉類蛋白質，對預防胃潰瘍、消化不良等也功效。此外，由於木瓜酵素能幫助分解並去除皮膚表面角質層的細胞，因此也被越來越多地應用在護膚品中。;橘子與同胞姐妹橙子分別登上排行榜的第二、第三位。 西方營養學家認為橘子和橙子中維生素的含量甚至遠遠多于木瓜，但東方營養專家對它們的當選有不同觀點， 因為中醫認為過度食用這兩種水果，會破壞人體內的陰陽平衡，造成氣血失調，導致“上火”。;肉甜汁美又抗癌的草莓排在第四位。 必威体育精装版研究發現，草莓還有鞏固齒齦、清新口氣、滋潤咽喉的功效。 蘋果則從去年的榜首掉到了第七位。 營養學家解釋說，這是由於蘋果種類繁多，培育方法改變，導致蘋果內糖分上升的同時，維生素含量卻降低。 此外，獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等5種香甜多汁的水果也躋身健康水果榜。 ;蔬菜榜冠軍：紅薯;專家解釋說，這是因為紅薯中的化學物質含量降低，纖維含量在近年內大大提高。 特別是紅薯中含有豐富的賴氨酸，可以迅速增加飽腹感，而美國斯坦福大學營養研究院也指出，紅薯中含有一種類似雌性激素的物質，有助於保護皮膚，延緩衰老。;除了紅薯，世界衛生組織還將玉米、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍菜、土豆、金針菇、雪裡紅、大白菜等11種蔬菜排進了健康榜，而入榜的健康蔬菜大半產於東亞。?世界衛生組織專家指出，往年一直遙遙領先的土豆之所以今年排名靠後，是因為土豆發生了“早衰”現象。農學家認為這是由於過量使用殺蟲劑所致，並正在合力研究對策。;蔬菜榜：1.紅薯;蔬菜榜：2.玉米;蔬菜榜：3.蘆筍;蔬菜榜：4.花椰菜;蔬菜榜：5.茄子;蔬菜榜：6.甜菜;蔬菜榜：7.薺菜;蔬菜榜：8.苤藍菜;蔬菜榜：9.土豆;蔬菜榜：10.金針菇;蔬菜榜：11.雪裡紅;蔬菜榜：12.大白菜;零食榜冠軍：核桃;零食榜：健腦乾果及豬肝 世界衛生組織的“健康零食排行榜”的乾果如： 核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等。;零食榜：1.核桃;零食榜：2.花生;零食榜：3.開心果;零食榜：4.腰果;零食榜：5.松子;零食榜：6.杏仁;零食榜：7.大豆;零食榜：8.豬肝;最令人驚訝的是在零食榜的最後一位是豬肝。忌吃內臟的美國人歷來把食用動物的肝、腎等內臟習慣，視為東方人不良飲食嗜好之一，但新的飲食研究讓他們不得不重視豬肝中豐富的營養成分。;豬肝中除含有大量的蛋白質，還含有豐富的礦物質如：鈣、磷、鐵及維生素A、B1、B2等。中醫認為豬肝有明目功效。但是，世界衛生組織的專家們最終還沒有給豬肝找到一個適當的位置，想來想去，只好跟那些零食們混在一起。;食用油榜冠軍：橄欖油;食用油榜：橄欖油、玉米油、米糠油 食用油排行榜和去年幾乎一樣。 橄欖油、玉米油和米糠油都含有大量不飽和脂肪酸，能幫助清除人體血管壁上的膽固醇，有助於預防高血脂、動脈硬化及冠心病。 ;食用油榜：1.橄欖油;食用油榜：2.玉米油;食用油榜：3.米糠油;生命中所有的事 都是有益於生命茁壯的事;9、青少年是一个美好而又是一去不可再得的时期，是将来一切光明和幸福的开端。。8月-218月-21Wednesday, August 18, 2021 10、人的志向通常和他们的能力成正比例。23:28:4223:28:4223:288/18/2021 11:28:42 PM 11、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。8月-2123:28:4223:28Aug-2118-Aug-21 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。23:28:4223:28:4223:28Wednesday, August 18, 2021 13、志不立，天下无可成之事。8月-218月-2123:28:4223:28:42August 18, 2021 14、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。18 八月 202111:28:42 下午23:28:428月-21