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[转载 ]100 种鲜榨果汁的做法 各种果汁的不同功效 1、苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，預防高血压。 2 、西柚汁：降低胆固醇，預防感冒及牙龈出血。 3 、奇异果汁：含丰富維他命 C ，清熱生津，止吐深泻。 4 、芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。 5 、菠萝汁：消肿，帮助消化，舒緩喉痛。 6 、木瓜汁：消滯润肺，帮助消化蛋白质。 7 、西瓜汁：消暑利尿，降血压。 8 、香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。 9 、葡萄汁：调节心跳，补血安神，加強肾、肝功能，帮助 消化。 10 、柠檬汁：含丰富维他命 C ，止咳化痰，有助排除体內毒 素。 11 、橙汁：滋润健胃，強化血管，可預防心脏病、中风、伤 风、感冒和瘀伤。 12 、草莓汁：利尿止泻，強健神经，补充血液。 13 、梨汁：能維持心脏，血管正常运作，去除体內毒素。 14 、椰子汁：預防心脏病，关节炎和癌症，強健肌肤，滋润 止咳。 15 、桃子：清津味甘，肥良果 (多食易消化不良，应洗净 ) 。 16 、柿子：泻血，便秘，可蒸柿饼食用，一天两枚，可疗肺 热，多痰， 燥性， 气管炎， 具润肺止咳化痰之效 (不可冰过 ) 。 17 、红萝卜汁： 刺激胆汁分泌， 中和胆固醇， 增加肠壁弹性， 安抚神经。 18 、哈密瓜汁：消暑解燥，生津止渴。 19 、莲雾汁：解热，利尿，寧静神经作用 (加盐可以帮助消化 ) 。 20 、枣子：可治便秘，利尿，益胃生津 (空腹不可过食，须细 嚼慢吞 ) 。 21 、荔枝：补血健肺，促进血液循环， 心臟衰竭者可多食 ( 已 燥热者不可多食 )。 22 、龙眼：乾的对健忘，心跳不正常，神经衰弱之失眠，有 疗效且滋补 ( 隔水煮，不可多食 ) 。 减肥果汁的做法 番茄蜜汁 原料： 西红柿 2 个，蜂蜜 1 大匙，冰块适量。 制法： 1、将西红柿去蒂、洗净，切成小块备用。 2 、将西红柿放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入蜂 蜜、冰块调匀即可。 点评： 番茄是一种美容蔬菜大家都知道的，在餐桌上我们经常看到 它。它含有的果胶、茄红素和纤维可以降低人体对热量的吸 收，并且可以清理肠胃。想减肥的人可以喝杯“番茄蜜汁”， 味道不错的。范冰冰 清热果汁 原料： 柚子、橘子各 1 个，柠檬汁 15 毫升，蜂蜜 1 大匙，冷开水 适量。 制法： 1、将柚子、橘子分别去皮，分成小瓣，再去除白膜及果核 备用。 2 、悔柚子、橘子放入果汁机中，加入冷开水、柠檬汁、蜂 蜜搅匀即可。 点评： 柚子的热量低是公认的，所以它也是一种很有名的瘦身水果。 柚子含有的酸性物质可以帮助人体消化，促进营养物质的吸 收。并且它含有丰富的维生素 C ，可以消除疲劳。所以我强 烈推荐给那些总是忙碌的 MM 们，让你消除疲劳的同时也瘦 身。 白青果汁 原料： 猕猴桃 3 个，苹果 1 个，薄荷叶 3 片。 制法： 1、将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。 2 、将苹果洗净，去皮及核，切块待用。 3 、将猕猴桃、苹果放入果汁机中，加入薄荷叶搅打成汁， 即可倒入杯中。 点评： 前几年的苹果减肥餐风靡一时，让大家都了解到苹果的是一 种很好的瘦身水果。因为苹果含有丰富的果胶，帮助身体排 毒和降低人体对热量的吸收。每天喝一杯“美白青果汁”可以 轻松瘦身，并且还能美白啊。爱美的 MM 可以多喝。 猕猴桃柠檬汁 原料： 猕猴桃 2 个，柠檬汁 50 毫升，冰块适量。 制