心理护理指导老年人心理护理方法计划.docx

心理护理指导：老年人心理护理方法计划 心理护理指导：老年人心理护理方法计划 PAGE2 心理护理指导：老年人心理护理方法计划 真谛唯一靠谱的标准就是永久自相切合心理护理指导：老年人的心理护理方法1.确定生计意义、正确对待身体的变化人贵有自知之明，老年人也同样。老年人应客观地意识到光阴不饶人， 要正确地对待身体的变化，要按期体检，发现疾病提早治疗。不要抱侥幸心 理，麻木粗心，欺人自欺，延迟治疗；也不要被疾病吓倒，要坦率面对死亡， 以为生老病死是自然规律，要仔细地过好每天，不单应老有所养，还要老 有所乐，老有所学，老有所为。2.保持与外界环境的接触即与自然、社会和人的接触。这既能够丰富自己的精神生活，欢乐心情，又能够实时的调整自己的行为，以便更好地适应环境。在退休以前先做好思 想上的准备工作，认识到退休是将工作岗位让给青壮年，有益于提升工作质 量及工作效率，进而有益于社会发展，防止“养老金死亡”。退休后多参加一些力所能及的社会公益活动，发挥余热。多培育一些兴趣喜好，使生活丰富多彩。 3.生活规律、适量脑体劳动让老年人学会安排规律的生活与合理的作息时间，依据自己的兴趣、爱 好、体质情况有选择性、有规律地进行运动。 真谛唯一靠谱的标准就是永久自相切合包含跑步、打球、登山、太极拳等体力运动，下棋、打牌等脑力运动，不单能加强体质，还可以延缓大脑功能的衰败，有效地延缓记忆力的减退，思想能力和精力等高级心理功能的减退。4.家庭的友善是老年人身心健康的基础老年人常会感觉孤单，希望获得家人的关怀、爱惜和照料，所以儿女应 常常与老人交流，遇事与老人商议，使老人获得应有的尊敬，丧偶的老人独 自生活，会感觉孤独，所以儿女应理解老年人求偶需求，支持老年人的求偶 行为，知足老年人的梦想。