第四章积极有效的情绪管理.pptx

第四章 积极有效的情绪管理 ;本讲内容;一、情绪对大学生成才发展的作用;二、情绪的有关理论;（一）情绪及类型;2.情绪的类型 （1）七情说：喜、怒、哀、惧、爱、恶、 欲等7种。 （2）按发展分类 基本情绪：与生理需要相联系的内心体验。 社会情绪：与社会需要相联系的内心体验。 （3）情绪的三维理论 愉快——不愉快 兴奋——抑制 紧张——松弛 ;(4) 情绪状态 根据情绪发生的强度、持续性、紧张度可为三种状态： A．心境 是指