健康生活好习惯.doc

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PAGE PAGE 1 健康生活好习惯 : 一是睡得早,起得早,规律生活好。 二是吃得好,八分饱,不能肥胖了。 三是多运动,勤锻炼,坚持防衰老。 四是爱沟通,少生气,愉快没烦恼。 五是荤素平,重保健,预防最重要。 六是身体壮,毛病少,健康生活好。 1、 常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。 2、 一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 3、 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。 4、 饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 5、 女生月经来时

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