《体育与健康》篮球运动[文字可编辑].ppt

1 ．篮球运动的基本技术是什么？ 2 ．篮球运动有哪些常见违例情况？ 思 考 与 练 习 学习进步 身体健康 学习进步 身体健康 学习进步 身体健康 学习进步 身体健康 学习进步 身体健康 学习进步 身体健康 学习进步 身体健康 学习进步 身体健康 学习进步 身体健康 学习进步 身体健康 学习进步 身体健康 学习进步 身体健康 学习进步 身体健康 体育与健康 第六章 篮 球 运 动 目录 1 篮球运动概述 2 篮球运动的基本技术 篮球运动的基本战术 3 4 篮球运动的比赛规则 6.1 篮球运动概述 6.1.1 6.1.2 6.1.3 篮球运动的起源与发展 篮球运动的特点与作用 篮球运动主要赛事 1 ．美国职业篮球 联赛 2 ．中国职业篮球 联赛 6.2 篮球运动的基本技术 6.2.1 移动与进攻 防守队员运用启动、跑、停、跳、滑步、攻击步、 后撤步等动作阻止进 攻，进攻队员则运用急停、急起、 转身、变速变向跑等移动动作摆脱防守， 完成进攻任务 。这些都需要队员掌握快速灵活的脚步移动动作。 6.2 篮球运动的基本技术 6.2.2 持球技术 1 持球技术动作 在持球时队员应保持一种进攻姿势，在这种姿势下，可 选择投篮、运球或传球，这种姿势有 助于队员在有防 守队员时快速启动并运用其他技术。 2 持球要领 双脚自然开立与肩同宽，身体重心在身体中间，脚尖 指向篮筐，双膝屈 曲，后背挺直同时抬头向前，双手 持球于胸前，双手成“八”字形，也可类 似投篮姿态。 6.2 篮球运动的基本技术 6.2.3 投篮技术 （ 1 ）瞄准 （ 2 ）平衡 （ 3 ）手部动作 （ 4 ）整体动作 投篮技术动作 常见的投篮技术 （ 1 ）原地双手胸前投篮 （ 2 ）原地单手肩上投篮 （ 3 ）行进间单手低手投篮 （ 4 ）行进间单手肩上投篮 （ 5 ）运球急停跳投 6.2.4 运球技术 运球技术动作 运球是控制、支配球，组成战术配合及突破防守的重要手段。控球 队员可以通过直线运球进 行提速，通过折线运球摆脱防守，通过急停 急起更好地观察防守队员的位置。 6.2 篮球运动的基本技术 6.2.4 运球技术 常见的运球技术 （ 1 ）原地运球 ①高运球 ②低运球 ③单手前后运球 ④单手左右运球 ⑤体前变向 ⑥背后变向 （ 2 ）行进间运球 ①运球急停急起 ②体前变向换手运球 ③后转身变向运球 ④胯下变向运球 ⑤背后运球 6.2 篮球运动的基本技术 6.2.5 传球技术 （ 1 ）双手胸前传球 （ 2 ）双手击地传球 （ 3 ）单手肩上传球 （ 4 ）单手体侧传球 （ 5 ）头上传球 6.2 篮球运动的基本技术 6.2.6 接球技术 （ 1 ）接传球 （ 2 ）接运球 : 在高速运球的时候能够将球拿起，为衔接下一动作做好准备是进 行比赛时必 要的一种技能。 6.2 篮球运动的基本技术 6.2.7 突破技术 突破技术动作 在持球突破中队员双脚站立在地面与球接触，一脚抬起的瞬间，另一脚 就 不能抬起了，成为中枢脚。在移动中，如果接到球一脚正接触地面，该脚 就成 为中枢脚。如果双脚离开地面时接球且队员双脚同时落地时，那么，一 脚抬起 的瞬间，另一脚就成为中枢脚。 6.2 篮球运动的基本技术 6.2.7 突破技术 常见的突破技术 （ 1 ）试探步突破 制造一种要突破一侧 的假象，如果防守队 员防守重心变换则此 步法成 功。如果不 变可通过试探步了解 防守的重点在哪里， 然后进行进攻选择。 （ 2 ）交叉步突破 队员接球后，以三威 胁姿势作为开始，抬 起一脚做试探步，确 定中枢脚。 以左脚 为例，左手突破防守 队员的右侧。技术发 力环节是这项技术的 关键。 （ 3 ）顺步突破 队员接球后，以三威 胁姿势作为开始，抬 起一脚做试探步，确 定中枢脚。 以左脚 为例，在试探当中发 现对方的重心并没有 根据试探步而改变， 那么就要运用顺步突 破了。 6.2 篮球运动的基本技术 6.2.8 防守技术 防守技术动作 双脚分开与肩同宽，脚尖向前，双膝微屈，重心放在前脚掌上，保持平 衡不要前倾或后仰，背挺直，抬头向前。 6.2 篮球运动的基本技术 6.2.8 防守技术 常见的防守技术 （ 1 ）防守的基本位置 （ 2 ）防守有球队员 （ 3 ）防守无球队员 （ 4 ）抢球 （ 5 ）打球 （ 6 ）断球 6.2 篮球运动的基本技术 6.2.9 篮板球技术 篮板球技术动作 （ 1 ） 观察与判断 常见的防守技术 （ 2 ） 快速移动 （ 3 ） 起跳时机 （ 4 ） 最高点抢球 （ 1 ）防守篮板球卡位 （ 2 ）抢进攻篮板卡位 6.3 篮球运动的基本战术 6.3.1 基本攻守战术 组合进攻战术 （ 1 ）突破分球 （ 2 ）传切配合 （ 3 ）掩护配合 （ 4