6章工作压力管理.pptx

第五章工作中的压力与挫折;一、压力定义;二、压力反应系统的几个阶段;一般适应综合症模型（汉斯.塞耶）;一般适应综合症模型;压力状态下人的反应;压力与工作绩效的关系;压力源;生活压力源;各种生活事件及其压力指数;三、工作压力;职业压力源;压力来源;压力影响因素;潜在的压力源;压力结果;压力的影响;压力的结果;第一部分（打√或×）;第二部分（打√或×）;;;影响压力和压力差异体验的因素;（1）个体的认知方式;（2）过去的经验和接受的训练;（3）社会支持;访谈结果;;;（4）个性特征;A、B型行为类型;A、B型行为类型;乐观或者悲观;四、压力管理;心理健康1（psychological health）;心理健康2（psychological health）;如何舒缓职业压力（4R原则）;个人缓解压力的方法;;有氧运动（aerobic exercise）;压力管理策略;员工援助计划（EAP）; 员工援助计划的背景;我国的EAP发展;员工援助计划;员工援助计划模式;员工援助计划的模式;挫折;挫折的类型;员工受挫折后的行为表现;挫折的防卫方式;合理化;逃避否定;压抑;反向作用;表同作用;挫折管理;员工安全健康管理;9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。8月-218月-21Monday, August 30, 2021 10、人的志向通常和他们的能力成正比例。18:08:5518:08:5518:088/30/2021 6:08:55 PM 11、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。8月-2118:08:5518:08Aug-2130-Aug-21 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。18:08:5518:08:5518:08Monday, August 30, 2021 13、志不立，天下无可成之事。8月-218月-2118:08:5518:08:55August 30, 2021 14、Thank you very much for taking me with you on that splendid outing to London. It was the first time that I had seen the Tower or any of the other famous sights. If Id gone alone, I couldnt have seen nearly as much, because I wouldnt have known my way about. 。30 八月 20216:08:55 下午18:08:558月-21 15、会当凌绝顶，一览众山小。八月 216:08 下午8月-2118:08August 30, 2021 16、如果一个人不知道他要驶向哪头，那么任何风都不是顺风。2021/8/30 18:08:5518:08:5530 August 2021 17、一个人如果不到最高峰，他就没有片刻的安宁，他也就不会感???生命的恬静和光荣。6:08:55 下午6:08 下午18:08:558月-21