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一、忌口是重中之重。
1、不要吃生冷辛辣的东西，重口味的都不要吃，
2、少吃盐最好能不吃。
3、不要吃肉，尤其是牛羊肉，喝肉汤。适量吃点鱼。
4、不要吃任何油炸容易上火的东西。
5、豆制品要少吃。
6、水果容易上火的如桂圆、榴莲等也不要吃。
7、动物内脏、海鲜等高嘌呤食品
8、虾类等高蛋白食品
9、避免饮酒，啤酒、白酒
二、营养的补充也不能忽视
1、多喝水，保证每天6000ml的饮水量，甚至更多，喝苏打水，然后可以吃一些利尿的中药。
2、多吃蔬菜和水果，尽量多吃素，吃植物油，适合尿酸高的人吃的食品有：西红柿、猕猴桃、西瓜、苹果、香蕉、葡萄、黄瓜、木耳，灵芝、香菇
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