尿路感染的健康教育指导i.doc

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PAGE PAGE 2 尿路感染的健康教育指导 饮食指导:人体对尿路感染既存在着不少易感因素,也存在着许多防御机制,因此,在日常生活中,要尽量避免各种易感因素,充分利用人体的防御机制。坚持大量饮水肾脏排泄的尿液,对膀胱和尿道起着冲洗作用,有利于细菌的排出,每天大量饮水,2~3小时排尿一次,能避免细菌在尿路的感染,可降低尿路感染的发病率,这是预防尿路感染最实用有效的方法。饮食宜清淡,多食含水分的新鲜蔬菜、瓜果等。(1)忌食葱、蒜、韭菜、胡椒生姜等辛辣刺激性食物;(2)忌食温性食物,如羊肉、狗肉、兔肉及油腻食物,以减少对尿路的刺激。 休息与活动:指导加强体育锻炼,增强体质,是预防发生泌尿系

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