学习与时间管理培训课件.pptx

学习与时间管理;主题1;一、让我们的学习更容易——了解大学的学习特点;一、学习的本质——信息加工过程;一、学习的本质——信息加工过程;一、学习的本质——信息加工过程;养成四个基本素质;二、大学生的学习特点;二、大学生的学习特点;实践：做了才知道、理解… 能力在实践过程中生成、展开、提升和拓展;二、大学生的学习特点;二、大学生的学习特点;二、大学生的学习特点;知识拓展：记忆的规律-1;;知识拓展：记忆的规律-2;知识拓展：记忆的规律-3;知识拓展：记忆的规律-4;小测验：了解你的感觉通道偏好;小测验：了解你的感觉通道偏好;小测验：了解你的感觉通道偏好;小测验：了解你的感觉通道偏好;我有我的样;主题2;一、培养专业兴趣;一、培养专业兴趣;小贴士;二、缓解考试焦虑;三、消除学习疲劳;主题3;先放石头还是沙子？ 一位教授——瓷罐——拳头大小的石块，把它们一块块放进去——当石块满到顶部时。 他问：满了吗？ 回答：满了！ 教授又拿出些碎石，倒入罐中。 问：“满了吗？” 肯定回答“满了”，教授又拿出一筒沙子，把它倒入罐中。 他又问：满了吗？ 学生不语。教授又拿起一筒水，倒入罐子，直到水浸到罐口。 他问：我做的说明了什么？ ;自我诊断;讨论： 昨天你花了多少时间在做哪些事情，把它详细记录下来。你有什么发现？都有哪些做法偷走了你的时间，打算怎么办？ 讲给同桌同学，讨论一下：什么是你大学生活中的大石头？你每天给大石头的时间合理吗？;二、时间模块化;（一）设定目标 设定目标：清楚、合理、 可操作 长、中、短 ;（二）时间规划 紧急事，重要事 - A类：重要且紧迫 B类：重要但不紧迫 C类：不重要但紧迫 D类：不重要也不紧迫 ;时间规划表格;三、时间管理三步走;体验活动;结语;思考题;阅读推荐