情绪情感课件 PPT.pptx

情绪情感 大学生心理学 第五讲 大学生的情绪与情感 二、情绪、情感的区别与联系 (一)区别: 1、情绪是原始的与生理需要的满足与否有关;情感与人的社会需要与精神需要相联系。 2、情绪发展在先;情感发展在后。 3、情绪是短暂的、冲动的、不稳定的、情境性强;情感则稳定、深刻、持久。 4、情绪有明显的外部表现;情感则内隐、含蓄。 (二)联系:情绪是情感的基础;情绪是情感的具体体现。 大学生心理学 第五章 大学生的心理特征与心理健康 三、情绪的类型 (一)心境:微弱、持久、弥散性 1、引起的原因:客观;主观 2、分类:积极、消极 (二)激情:强烈、短暂、爆发性 (三)应激:意料之外的紧迫情况下引起的高度紧张状态。长期处于应激状态对健康不利 大学生心理学 第五章 大学生的心理特征与心理健康 四、情感的类型 (一)道德感:由道德生活的需要与道德观念是否得到满足而产生的内心体验。 1、政治道德感 2、对他人行为及人际关系的道德感 3、个人行为的道德感 (二)理智感:人们对认识活动的成就进行评价时产生的情感体验。 (三)美感:审美需要是否得到满足产生的情感体验。 大学生心理学 第五章 大学生的心理特征与心理健康 五、情绪的两极性 情绪可依照对比的性质,配合成对。从性质上分:肯定、否定;从作用上分 积极、消极;从紧张度上分:紧张与轻松;从兴奋程度上分:兴奋与平静;从强度上分:强、弱喜悦——悲哀;满意——不满意等 强度、相似性、极性(对立性) 大学生心理学 第五章 大学生的心理特征与心理健康 六、情绪、情感对人的影响 过度的情绪反应与持久性的情绪反应有损人的健康。 　　美国心理学家斯通曼(K、T、Stoneman)认为:“情绪在变态行为或精神障碍中起着核心作用” 。 　　喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾,恐伤肾。 1、消极影响 美国新奥尔良的奥施纳诊所统计:500个肠胃病患者中,因情绪不行而致病的占74%。耶鲁大学医学院的统计数字为76%。 大学生心理学 第五章 大学生的心理特征与心理健康 哈佛大学对204人追踪研究40年,发现21——49岁期间情绪良好的59人只有2人在53岁时病重,一人死亡。而同时期情绪不行的48人都在55岁往常去世。 美国生理学家爱尔马收集不同情绪状态下人的哈气水,发现情绪平与时它是清澈透明无杂色的;悲伤时有白色沉淀;愤怒时有紫色沉淀;将其注入大白鼠体内,引发其死亡。 大学生心理学 第五章 大学生的心理特征与心理健康 2、积极情绪能促进身心健康 (1)左右您的动机 (2)调控智力活动 (3)调控人际关系与习惯能力 大学生心理学 第五章 大学生的心理特征与心理健康 七、情商及其意义 1、什么是情商(emotional quotient) 　　耶鲁大学的塞拉维(P、Salovey)与新罕布什尔的迈耶(D、Mayer)提出的。 (1)准确评价与表达情绪的能力。 (2)有效地调节情绪的能力。 (3)将情绪体验运用于驱动、计划与追求成功等动机与意志过程的能力。 　　哈佛大学教授戈尔曼(D、Golman)在１９９５年出版的〈情绪智力〉中提出:真正决定一个人成功与否的关键是情商而非智商“。 大学生心理学 第五章 大学生的心理特征与心理健康 2、智商与情商 　　美国心理学家威尔森对５００名儿童的调查表明智商高的人并不一定在未来获得成功。 　　美国心理学家特曼(Terman)对１５２８名智力超常的学生进行长达５０年的研究,结果说明智商高不一定就能成为杰出人才。 3、如何认识与提高情商 (1)如何认识您的情商 　* 自我认知 　* 他人反馈 大学生心理学 第五章 大学生的心理特征与心理健康 (2)如何提高您的EQ * 注意随时省察自我 * 学会察言观色 * 学会理解他人 * 学会调节自己的情绪 大学生心理学 第五章 大学生的心理特征与心理健康 八、大学生的不良情绪 1、常见的不良情绪 (1)自卑:自卑的核心在于您对自我的根本信念以及您对自己的看法。消极的自我信念构成了自卑。 * 它表现在人们对自己的一些习惯性想法与表达之中。(自我批评、自我指责、自我怀疑、低估自己的价值、忽视积极的方面、注重自己的缺点与错误)。 *自卑能够在个人的日常行为中表现出来,(难以提出断然要求或者表达自己的意见,经常为自己辩解,幸免接受挑战与机会。弯腰、头低垂、幸免目光接触、压低嗓音以及犹豫不决。) 大学生心理学 第五章 大学生的心理特征与心