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第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 收看2021年开学第一课心得感悟作文范文 在每年九月一号的时候,电视台总会准时播出一个节目《开学第一课》。当一年的开学之际又到了的时候,观看这一节目后,你们有何感言?下面是收看2021年开学第一课心得感悟作文范文的内容,希望大家喜欢。 收看2021年开学第一课心得感悟作文范文1 现在在我们身边有一些近视的同学,他们的心理很难受。因为他们失去了明亮的眼睛。所以为了让我们有一双明亮的眼睛,我们应该保护眼睛,保护视力,预防近视。 根据科学研究,近视的形成一般是遗传,营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中,用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的因素。在日常生活中,我们应该怎样来预防近视呢? 1、坚持每天认真做二次眼保健操,促进血液循环,加快眼睛的新陈代谢速度。 2、学习时要做好“三个一”:手离笔尖要一寸,眼离书本要一尺,胸离桌子要一拳。 3、学习时间不宜过长,一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物,或闭目养神,以减少眼睛的疲劳程度。 4、养成良好的用眼习惯,不要在过强或过弱的灯光下学习,不要长时间玩电脑,不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。 5、多锻炼身体,多吃含有维生素A,胡萝卜素等的食品,保持膳食的营养均衡。 6、保持用眼卫生,如不要用脏手揉眼睛等等。 7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到的休息。 根据

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