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第八章 学习与大学生心理健康;第一节 大学生学习心理概述 ;二、学习的类型
（一）潘菽的分类
（二）加涅的分类
（三）布卢姆的分类 ;三、大学生学习心理特点
1、智力发展达到高峰
1970年，N.贝雷研究的结果表明：20岁到34岁是人生智力发展的高峰时期
2、学习动机达到稳定阶段
3、学习自我评定能力日益增强
;第二节 大学生学习中常见的心理问题及调节 ;2、如何激发大学生的学习动机
（1）提高认识
（2）培养兴趣
（3）树立目标
;二、学习缺乏自信
如何克服缺乏自信的心理呢？
（1）正确估计自己，培养自信心理。
（2）与自己较劲，选准突破口，获得一次成功。
（3）积极补偿，以勤补拙，所谓补偿就是发挥自己 的长处弥补自己的短处，以消除烦恼和痛苦的情绪。
勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。
———华罗庚
?（4）克服学习无助感，提高自我效能感
;三、考试焦虑
考试焦虑的自我调适
（1）正确认识考试，稳定情绪 “微笑”
（2）做好充分的考前准备工作
（3）正确评估自己，树立必胜信心
（4）自我放松，自我暗示 “深呼吸”
;第二节 大学生学习中常见的心理问题及调节 ;
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