目标的设置与达成 教案-高三心理健康北师大版.docVIP

目标的设置与达成 教学设计 一、教学目的： 　　让学生认识自己的目标，共同探讨如何将目标实现，从而成为成功人士。使学生端正自己的态度，树立适合自己的目标，借鉴有关成功人士的方法，实现自己的愿望。从小树立自己远大的目标。 二、教学重难点： 1、重点：明确目标的重要性，合理制定目标。 2、难点：执行目标。 三、学情分析： 对于大部分高中生来说，对学习不是很用心，持有一种无所谓的态度。究其原因，是这些学生没有明确的人生目标，缺乏人生航向的指引。因此，通过本节课的教学，让学生明白目标对人生成功的巨大作用，指导学生如何制定科学合理的目标，教会学生怎样才能把自己的目标变为现实，从而创造属于自己的精彩人生。 四、教学步骤： 导入： 　　哈佛大学对智力、学历、环境等客观条件都差不多的年轻人，做了长达25年的跟踪调查，调查内容为目标对人生的影响： 27％的人没有目标； 60％的人目标模糊； 10％的人，虽清晰，但仅有短期目标； 3％的人，有清晰且长期的目标。 25年后 27％没有目标的人 在社会底层 60％目标模糊的人 在社会下层 10％虽清晰，但仅有短期目标的人 在社会中层 3％有清晰且长期的目标的人 在社会上层 ２、解释： 　　3%的人，25年来几乎没有改变过自己的认识你高目标，25年来他们朝着同一方向不懈的努力，25年后，他们几乎都成为了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。 　　10%的人 大多生活在社会的中上层，他们的共同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业不可缺的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等。 　　60%的人， 几乎都生活在社会的中下层，他们能安稳地生活与工作，但都没有特别的成绩。 　　27%的人，25年来没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。 ３、问题： 　　为什么大多数人没有成功？真正能完成自己计划的人只有5%，大多数人不是将自己的目标舍弃，就是沦为缺乏行动的空想。 调查结论： 　　目标对人生有巨大的导向性作用，成功，在一开始仅仅是一种选择，你选择什么样的目标，就会有什么样的人生。 　　 4、为什么要设立目标？ 成功就是单位时间内目标的达成，没有目标就没有成功。 目标是我们努力的方向，是我们行动的标准，是我们制定计划的依据，目标明确，别人才会知道如何帮你，目标明确是你对完美事业充满信心的最好证明。 5、讨论： 你有目标吗？ 你的目标是什么？ 如何达到你的目标？ 6、那么我们如何制定自己的目标呢？ ——SMART原则 Specific - 明确的、具体的 Measurable - 可以量度的 可以量化的 Achievable - 可以达成的 能够实现的 Realistic - 实际可行的 result-oriented 注重结果的 Time limited - 有时间性的 有时间期限的 7、如何实现自己的目标？ 1）激励： 　　哈佛大学心理学家威廉.詹姆斯研究发现，一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的20%至30%，而当他受到激励时，其能力可以发挥至80%。因而即便是完善的个性，由于缺乏前进的动力，也很难实现目标。 2）目标实现来自坚持不懈的努力 　　 8、总结： 　　不断设立新的目标是一个挑战自我的过程，也是不断进步的过程。实现目标是一个渐进的、成长的过程，一个人需要不断地为自己设立新目标，不断地在新的目标的激励下提高自己。勾画人生蓝图的核心是“我一定要成功”，人生就是不断地从成功走向更加辉煌的成功。 五、拓展： 　　回家调查父母或亲戚朋友年轻时的理想是什么？现在是否实现？怎样实现的？如果没有实现，是什么原因阻碍他实现的？ 六、教学反思 通过本节课的学习，让学生懂得了目标的重要性。目标对人生来说就是一个导向，今天你选择什么样的目标，明天你就会取得什么样的成就。因此，作为一名心理教师，我会积极引导学生设定符合自己科学而合理的目标，在目标的指引下，让自己的学生不断地给自己的人生勾勒出绚丽的画卷。