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如何缓解考试紧张情绪 如何克服考试“怯场”心理 考试前或考试中，由于精神过度紧张等原因而出现心跳加快、面色苍白、头晕目眩、精神疲乏、注意力涣散、思维迟钝、反常遗忘等生理、心理反应，在心理学上我们把它称之为“考生竞技综合症”，俗称“怯场”。 何为怯场？ 为何怯场？ ①生理方面：平日缺乏体育锻炼，身体素质差；考前因身体不舒适而造成“怯场”。 ②心理方面。首先是心理压力过大；其次是考生缺乏自信心。 ③考试自身方面。如考试难度过大、考试时间偏紧等。 如何克服怯场？ ①要有适度的考试动机 耶基思—多德森法则 （Ye
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