《正面双手投掷实心球》（教案）-2021-2022学年体育与健康六年级上册 人教版.docx

教 材 正面双手投掷实心球 难点：蹬地、收腹、挥臂、拨指。 重点：上下肢协调配合、由下而上发力。 教学目标 认知目标：知道决定投掷远近的关键因素 技能目标：基本掌握正面双手投掷实心球的动作要领 情感目标：在练习中树立自信心，提高自主学习能力 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 开 始 部 分 一 课 堂 常 规 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 安排见习生。 2分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 热 身 运 动 1、花样慢跑，全体学生成一路纵队，由教师带领大家按照不同的路线进行慢跑热身，活跃了课堂的气氛，激发了学习的兴趣，使枯燥的慢跑变的妙趣横生。 2、教师讲明练习内容及要求。 （1）上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 要求：活动充分 6 全体学生成一路纵队，由教师带领大家按照不同的路线进行慢跑热身，活跃了课堂的气氛，激发了学习的兴趣，使枯燥的慢跑变的妙趣横生。 练习对形 学生在教师口令指挥下进行练习 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ 4×8拍 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 基 本 部 分 正面双手投掷实心球 素质拓展阶段 一、正面双手投掷实心球 原地无球模仿练习 示范分解讲解法 观察分解讲解法 1、手持实心球模仿练习 示范分解讲解法 观察分解讲解法 2、双腿伸直坐姿掷实心球 示范分解讲解法 观察分解讲解法 3、双腿跪姿掷实心球 示范分解讲解法 观察分解讲解法 4、前抛实心球练习 示范分解讲解法 观察分解讲解法 5、分组掷实心球练习 示范分解讲解法 观察分解讲解法 6、学生展示评价 二、教师组织学生进行素质练习 负重仰卧起坐： （1）双手抱住一只实心球放于胸前，双脚固定，根据老师的口令进行练习。 （2）双手持球与脑后，双脚固定，根据老师的口令进行练习。 26 6 学生分成四组进行练习 ○○○○○ ××××× △ ○○○○○ ××××× 体会掷实心球的动作方法和要领学生结组进行徒手模仿练习，相互评价动作质量 体会出手速度和用力顺序相互观察。 3、体会两臂力量用力将球掷出 4、体会腰腹和上肢协调用力将球掷出 5、体会用力过程理解出手角度和速度对距离的影响 6体会蹬地、收复、挥臂、拨指的用力顺序、 学生在教师的组织下进行素质练习 ○○○○○ ××××× △ ○○○○○ ××××× 12~16 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 5 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 实 施 情 况 记 载 本课根据教学内容的特点和学生的身体条件，采取递进式的教学方法和启发式教学策略，把实心球的动作要领通过排球作为过渡道具，使练习由易向难转换，激发了学生的学习兴趣，提高了掌握动作的效率，提高了学生发现问题解决问题的能力。通过器械的辅助素质练习，使枯燥乏味的素质练习变得有趣生动，让学生的腰腹力量在欢乐中得到了锻炼。 预计负荷 练习密度：40-45% 平均心率：120/分 场 地 器 材 篮球场一片、 实心球31只、 小体操垫20块