七年级体育与健康教案全册.pdf

第 1 课时 教 教 学 学 通过本课教学， 使学生体会到， 怎么样处理 引导课 内 任 好学习与体育的关系，以良好的体质迎接高考。 容 务 部 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 分 （一）动作名称：引导课 （二）教学任务：通过本课教学，使学生体会到，怎么样处理好学习与体育的关 系，以良好的体质迎接高考。 一、提高认识，重视课间操 课间操是学校生活制度的一项合理规定，是根据学生健康和学习的需要而安排的。学生正在长身体、 长知识，大脑发育还不完全，学习效率有一定的界限，超过了界限就会产生头昏、注意力不集中等现象。从 记忆的规律来说，中间不休息，会产生一种 倒摄抑制 现象。所以，在学习记忆活动之后，应该做课间操。 因为，课间操是运动中枢神经细胞在兴奋，能迫使原来在上课时思维中枢神经细胞得到抑制，更好地休息。 如果能按课间操的要领认真地做， 用力地做， 使肢体的活动量加大， 加强支配运动中枢神经细胞的兴奋程度， 还会使支配学习思维中枢神经细胞抑制得更深，使大脑思维中枢神经细胞休息得更好，这样，再学习时，效 率会更高一些。此外，还能加快心脏的搏动，加深呼吸，促进血液循环，加速体内新陈代谢过程，从而使在 前两节课中积累的疲劳更快消除。 二、德、智、体三育关系 德、智、体全面发展并不意味是简单的组合，而是三者相互依存，相互渗透，相辅相成地贯穿于教育的 全过程。德育是政治方向，是灵魂；智是知识力量，是中心，是关键；体育是基础，是德育和智育的保证。 如果把学校比做生产人才的特殊工厂，那么，德育搞不好要出危险品。智育搞不好要出次品，体育搞不好要 出废品。 三、体育活动对学习的作用 班主任要注重培养学生团结协作精神， 形成一个富有凝聚力的班集体。 而体育活动能磨练学生刻苦顽强的意 志，勇敢坚毅的性格，诱发美的情感，激发爱国热情，遵守纪律，团结合作的集体主义精神和勇于拼搏、勇 往直前的品格。 四、德、智、体三育关系 德、智、体全面发展并不意味是简单的组合，而是三者相互依存，相互渗透，相辅相成地贯穿于教育的 全过程。德育是政治方向，是灵魂；智是知识力量，是中心，是关键；体育是基础，是德育和智育的保证。 如果把学校比做生产人才的特殊工厂，那么，德育搞不好要出危险品。智育搞不好要出次品，体育搞不好要 出废品。 五、 左脑右脑 荣获 1981 年度美国医学、生物学奖的斯佩里博士做过一个有名的实验；切断患者位于左右脑连接部的 脑梁，然后挡住其左视野，在其右视野放上画或图形给患者看，患者可以使用语言说明图形或画上的东西是 什么。 可是， 如果在左视野显示数据字、 文字、 实物， 哪怕是读法很简单， 他也不能用语言说出它们的名称。 科学实验结果表明，右视野同左脑相连，左视野同右脑相连。同样的理论，右手同左脑相连，左手同右 脑相连。因为语言中枢在左脑，所以左脑主要完成语言的、逻辑的、分析的、代数的思考认识和行为。而右 脑则主要负责直观的、综合的几何的、绘图的思考认识和行为。 令人遗憾的是，在现实生活中， 95%以上的人仅仅使用自己一半的大脑，即左脑（ 5%用右脑）。这一方面是 由于人体自然生理属性。如人主要通过右手使用各种工具，左脑每天都受不同程度的刺激，加上语言中枢、 逻辑分析、数字处理、记忆等，都由左脑处理，所造成人体的大脑左脑满负荷运作。另一方面是由于传统应 试教育和“填鸭式”死记硬背的学习方法加重了左脑负担，人们一向把读书、写字