六年级跑单元教学计划.docxVIP

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2021-09-18 发布于新疆
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六年级跑单元教学计划.docx

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跑单元教学计划教学内容 1000—1200米自然地形跑、400米耐久跑、50*8往返跑、600米—800米定距跑教学目标能积极参与耐久跑的学练，勇于展现自我知道耐久跑能增强心肺功能，能掌握耐久跑的方法和技术要点能正确掌握耐久跑的呼吸节奏，合理分配体力学时学习目标教学内容教学建议 1 1、能明确1000-1200米自然地形跑的方法和技术 2、愉快的进行自然地形跑，跑得轻松协调，呼吸自然有节奏 3、能积极参与学练，勇于展现自我跑：1000—1200米自然地形跑教师讲解学校自然地形跑的方法、技术要点、线路及安全措施组织学生按体能分组，在小组长得带领下进行自然地形跑教师巡回指导 2 知道耐久跑正确分配体力的方法能基本掌握400米耐久跑的途中跑技术，体力分配合理能热情的投入到学练中跑：400米耐久跑组织学生集体原地摆臂练习，匀速摆臂、快速摆臂讲解400米耐久跑的动作方法，重点提示途中跑的技术和正确的体力分配组织学生6—8人一组鱼贯练习在弯道跑组织学生按体能分组练习400米耐久跑 3 知道定距跑的练习方法与技术要点能安全进行定距跑，跑得轻松自然、呼吸有节奏，体力分配合理在练习中能体现坚强的毅力和团队合作的意识跑：600—800米定距跑讲解定距跑的练习方法及技术要点和安全措施教师指导学生小组合作商量跑时的行进路线学生分组练习600—800米定距跑 4 知道耐久跑能增强心肺功能能正确掌握耐久跑的呼吸节奏，合理分配体力在练习中具有不怕困难，坚持到底的精神跑：50米*8往返跑学生在跑步音乐的伴奏下进行各种图形的慢跑，跑得轻松、协调，呼吸有节奏分组进行50*8往返跑，跑后组织放松活动