【教案】仪态礼仪教案.docx

【教案】仪态礼仪教案 - - - - - -精品可编辑word学习资料 gE7O10T8S2T5 — — hF9F2G10G7R10 — — lS1L9Q3L3V3 仪态礼仪 ——站姿、坐姿 |精. |品. |可. |编. |辑. |学. |习. |资. |料. * | * | * | * | |欢. |迎. |下. |载. 教学目标： 明白什么是正确的站姿、坐姿及相关的留意事项 通过学习把握正确的站姿、坐姿，并运用于生活中；教学重点：正确的站姿、坐姿 教学难点：正确的站姿、坐姿教具预备：多媒体 教学过程： 【导入】 PPT 图片； 一个人的行为举止表达了一个人的文化素养， 不管是在学校仍是在社会， 文明的举止都是必不行少的， 而在生活中最能表达出一个人的文明礼仪的， 便是站姿、坐姿、走姿、蹲姿，这些我们常常会做的动作，它们有着什么样的要求呢？ 有什么留意事项呢？让我们一起来学习；本堂课主要学习的是站姿、坐姿； 第一，来学习站姿；站立是人们生活交往中的一种最基本的举止； 站姿是人静态的造型动作， 美丽、高雅的站姿是进展人的不同动态美的基础 和起点；美丽的站姿能显示个人的自信， 衬托出美好的气质和风度， 并给他人留下美好的印象； 【问题】老师示范错误站姿， 询问同学这样的站姿是否正确， 错在哪些地方；同学回答； 【老师总结】 （一）正确的站姿要求 头正；（2）肩平；（3）臂垂；（4）躯挺；（ 5）腿并；（6）身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上；（7）从侧面看，头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线 上； （二）手位 站立时，双手可取以下之一手位： 双手置于身体两侧； 右手搭在左手上叠放于体前； 双手叠放于体后； |精. |品. |可. |编. |辑. |学. |习. |资. |料. * | * | * | * | |欢. |迎. |下. |载. 一手放于体前一手背在体后； 【课件】呈现正确手位 （三）脚位 站立时可实行以下几种脚位： “V ”型； 双脚平行分开不超过肩宽； 小“丁”字型； 【课件】呈现正确脚位； （四）几种基本站姿 男士的基本站姿 身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈 “V”字型； 身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分 开，两脚间距离不超过肩宽，一般以 20 厘米为宜，双手手指自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹部，不要挺腹或后仰； 身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分 开，两脚之间距离不超过肩宽，一般以 20 厘米为宜，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴于臀部； 女士的基本站姿 （1）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑， 双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈 “V ”字型； （2）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑， 两脚尖略分开，右脚在前，将右脚跟靠在左脚脚弓处，两脚尖呈 “V”字型，双手自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹前，身体重心可放在两脚上，也可放在一 脚上，并通过重心的移动减轻疲惫； （五）站立留意事项（老师结合提示，做出示范的错误动作） 站立时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在墙上、桌子上； 不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背； 不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支撑着身体； 身体不要下意识地做小动作； 在正式场合，不要将手叉在裤袋里面，切忌双手交叉抱在胸前，或是双手叉腰； 男子双脚左右开立时， 留意两脚之间的距离不行过大， 不要挺腹翘臀； 不要两腿交叉站立； （六）站姿的练习、分组呈现； （七）评判（自评、互评、老师评判） |精. |品. |可. |编. |辑. |学. |习. |资. |料. * | * | * | * | |欢. |迎. |下. |载. 【过渡】学了正确的站姿， 坐姿与站姿一样重要， 我们在坐的时候要留意些什么问题呢？ 坐姿文静、端庄，不仅给人以冷静、稳重、冷静的感觉，而且也是呈现自己气质与修养的重要形式； （一）正确的坐姿要求 入座时要轻稳； 入座后上体自然挺拔，挺胸，双膝自然并拢，双腿自然弯曲，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手自然放在双腿上或椅子、沙发扶手上，掌心向下； 头正、嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平和自然； 坐在椅子上，应座满椅子的 2/3，脊背轻靠椅背； 离座时，要自然稳当； 【课件】呈现正确坐姿 （二）双手的摆法 坐时，双手可实行以下手位之一： 双手平放在双膝上； 双手叠放，放在一条腿的中前部； 一手放在扶手上， 另一手仍放在腿上或双手叠放在侧身一侧的扶手上，掌心向下； 【课件】呈现正确双手摆法 （三）双腿的摆法 坐时，双腿可实行以下姿态之一：