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健康问卷
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您的关节、韧带和肌肉是否有过损伤？
您现在是否服用药物？
最近体重是否有大幅度变化？
在 时间内增加、减少 kg
您吸烟吗？是、否 如果是，一天抽几支？
您喝酒吗？是、否 如果是，多长时间一次？
您平均每晚睡眠几小时？ 小时
您觉得您的整体压力程度如何？
很大 一般 很轻松
您觉得您的整体健康状况如何？
不好 一般 很好
您喜欢的体育运动？
每次多久运动？您喜欢每周运动几次？
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您工作室是否长时间面对电脑？
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饮食
您早餐通常吃什么？
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您平时吃什么零食？
您的健身目的？
1、减重、防止反弹，收紧肌肉
2 、改善体质，更加健康
3 、锻炼肌肉，改善线条
4 、提高运动表现，改善生活质量
您愿意或主观可以接受的训练强度？
1、非常轻松 2 、比较轻松 3、比较累 4、挑战极限
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