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做个幸福的教师教育心得体会 做个幸福的教师教育心得体会 1 昨天学习了曹冬云老师的《新时代，做一名幸福的好教师》的专 题讲座，还是感触颇多的。 正如曹老师讲座中指出的，教师的职业幸 福感是教师职业生活的重要内容，也是衡量其生活质量的重要指标。 教育的真正目的在于促进个体获得幸福体验， 提升幸福意识， 发展幸 福能力。教师的职业幸福感是实现教育本质的必然需要。 但在应试教育的压迫下，教师专业发展却遇到了前所未有的挑 战，因此很多教师缺乏幸福感，出现严重的职业倦怠。一般而言，教 师职业倦怠有心理、 生理和认知三个方面的症候群。 心理方面表现为 情绪波动较大，抑郁、厌倦、焦虑和烦恼，丧失工作热情、兴趣、创 造力，安于现状、不思进取、得过且过、精神疲惫，心理焦灼，萎靡 不振，情感疏离和冷漠等状态。生理方面表现为体力明星透支，出现 亚健康，失眠、内分泌功能紊乱，行动迟缓，注意力分散、记忆力下 降、精神恍惚，经常产生疲劳感，工作效率降低。在认知方面，感到 生活乏味，事业失望，工作满意度降低，无成就感，前途暗淡，缺乏 进取心。一旦产生职业倦怠， 就会出现以下危害： 一是出现心理障碍， 工作效率降低。教师身心疲劳，精力不济，教育管理能力降低，工作 变得机械、低效，最终导致教学质量降低。二是人际关系紧张。人际 关系敏感、疏离、退缩，摩擦增多。情绪忧郁并具有攻击，出现粗暴 的体罚、急躁的情绪、行为失控。将负情绪发泄给学生，有时给学生 带来难以弥补的伤害。 三是出现自我伤害。 出现心理障碍和心理疾病， 态度消极和情绪低落， 还会因不良心理状态而引起神经衰弱， 或因不 堪压力而导致精神崩溃，身心健康出现问题。 对于教师的职业幸福感的理解，仁者见仁、智者见智。不同的人 虽然理解不同， 但简而言之， 教师的职业幸福感是指教师在教育教学 工作中取得一定成就后获得的满足心理和愉悦的心情。 教师职业幸福 感直接关系教育教学质量的提高和学生的生命发展， 把握教师职业幸 福感的特征，探寻教师职业幸福感的来源是提高教师职业幸福感的基 本前提。教师职业幸福感意义重大，它直接决定着教师的工作状态。 教师职业幸福的典型特征包括：志向高远、品德高尚、智如泉涌、人 际和谐、身心健康、心胸豁达、热情高涨、奉献社会、享受生活和创 造幸福。 教师职业幸福感的来源一是来源于工作的成就； 二是来源于学生 的成长；三是来源于家庭的和睦；四是来源于社会的认同；五是来源 于自我价值的实现。那么，该如何提高教师职业幸福感呢？ 一、教育研究是教师通向幸福人生的必由之路。 二、做好教师职业规划，帮助自己更快更好的成长。 三、理顺人际关系，为自己创造和谐的工作氛围。 四、爱自己，接纳不完美的自己。 做个幸福的教师教育心得体会 2 作为一个刚休完产假， 投入工作的教师， 这第一周的工作与生活 真的只能用“焦头烂额”这四个字来形容，一边是嗷嗷待哺的孩子， 一边是交迭而来的各项工作，在这焦灼之中我想起了朱继新老师的 《做一个幸福的老师》一书，重读这本书让我重新思考作为一个教师 的我应该怎么拥抱幸福。 首先，要懂得享受课堂。课堂是教师生命最重要的舞台，一个懂 得享受上课的人， 课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台， 营造一 个充满生命活力的课堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，你就会少了许 多教学的焦虑和烦恼。 其次，要懂得享受学生。 教师职业幸福感最重要的源泉一定是学 生的成功和他们对你的真情回报， 影响教师职业幸福感的许多不利因 素都可以从学生对教师的尊重、理解、感激中得到弥补。但要让学生 感恩你，你就必须学会感恩学生、呵护学生、尊重学生，真正做到这 点并不容易，但如果你只知道权威，那也许你会离幸福更远。 第三，要懂