- 1、本文档共15页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
* 第五节 神经系统的卫生保健 走近生活 1.说出神经系统的卫生保健知识。 2.列举对神经系统有保健作用的良好卫生习惯。 3.认同培养良好卫生习惯的必要性和重要性,树立科学健康的学习生活方式。 认真阅读课本P96~P98页内容,自主完成下列问题: 1.人的记忆存在怎样的规律? 2.用脑的正确方法有哪些? 3.睡眠对神经系统的意义有哪些? 4.运动对于神经系统有何意义? 5.毒品有哪些品种?对人体有何危害? 神经系统的卫生保健 一、自主学习 1.科学用脑。 2.积极休息和充足睡眠。 3.参加体育运动和体力劳动。 4.远离毒品。 二、神经系统的卫生保健主要包括哪些方面? 科学用脑与运动 一、怎样科学用脑? 参加体育运动和体力劳动对神经系统有何好处? 动作的速度、灵活性和对各种外界刺激的适应能力都得到了明显的提高;还能促进新陈代谢,改善脑的营养,使脑的功能增强,思维和记忆能力得到发展。 二、参加运动 什么是积极休息? 能举一个例子吗? 就是用一种活动替换另一种活动。 例如:学习之后下棋、唱歌等。 三、积极休息 睡眠有何好处? 睡眠几乎对整个大脑皮层和皮层以下的中枢有保护性抑制的作用,经过睡眠可以使脑的功能得到最大程度的恢复。 保证睡眠远离毒品 一、保证睡眠 烟中有哪些物质?吸烟有何害处? 烟中有烟碱(如尼古丁)等毒物。吸烟对神经系统有损害,并通过神经系统使血管收缩,血流缓慢。长期吸烟还使记忆力和注意力下降。 我们正处在生长发育的 时期,就不应该吸烟 二、不要吸烟 6月26日是国际禁毒日。 2010年国际禁毒日的主题是:依法禁毒,构建和谐。 毒品是十恶不赦的魔鬼,一旦染上,对吸毒者是一场毁灭,对其家庭是一场悲剧,对社会是一场灾难。 三、远离毒品 珍爱生命 1.如果你的好朋友在学习过程中经常“开夜车”,你将为他提供哪些合理化的建议? 2.如果有人劝你吸烟、饮酒、吸毒,你会采取什么方式拒绝? 关注生活 神经系统调节功能的正常发挥,有赖于神经系统的卫生保健。青少年要想高效率地学习,关键在于合理地使用和开发大脑。科学用脑、积极休息和充足睡眠、参加体育运动和体力劳动、远离毒品。 1.下列哪项不是健康的生活方式( ) A.坚持体育锻炼 B.按时作息 C.积极参加集体活动 D.吸烟、喝酒 2.下面列举的物质中,不属于毒品的是( ) A.吗啡 B.鸦片 C.酒精 D.大麻 D C *
您可能关注的文档
- 生物:天津市武清区杨村五中《第三节 青春期》学案(人教版七年级下).doc
- 生物:广东省东莞市寮步信义学校《3.3 空气质量与健康》教案(人教版七年级下).doc
- 生物:四川省江油市明镜中学《的遗传变异》课件(八年级下).ppt
- 生物:江苏省徐州市第二十二中学 22.3《生物进化的原因》教案(苏科版八年级下).doc
- 生物:湖北省襄阳四十七中练习使用显微镜 学案(人教版七年级上).doc
- 生物:湖南省衡阳市逸夫中学第三章第一节 呼吸道对空气的处理学案(七年级下).doc
- 生物:《第二十四章 第四节 学当小医生》课件4(苏科版八年级下).ppt
- 生物:《第一单元 第二章 第二节 细胞的分裂和分化》课件4 (济南版七年级上).ppt
- 生物:第10章 第四节 人体内的气体交换 课件(苏教版七年级下).ppt
- 生物:第22章第2节 生物进化的历程(共26张PPT)课件(苏教版八年级下).ppt
文档评论(0)