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1、胖胖最近要减肥,请帮他选择最佳减肥方案是下列中的( )。
A、买减肥药,按说明服用 B、节食
C、合理饮食,并进行适度的体育锻炼 D、坚持高强度体育锻炼
2、合理膳食是指( )。
A、蛋白质是构成细胞的基本物质,应该多吃
B、糖类是主要供能物质,应该多吃
C、应以肉类、蔬菜和水果为主要食物
D、各种营养物质的比例合适,互相搭配
3、膳食中不搭配蔬菜和水果等食物,会造成身体缺乏( )。
A、淀粉和蛋白质 B、维生素和无机盐
C、蛋白质和脂肪 D、维生素和脂肪
4、有的同学经常
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