《中职生心理导航》2图文模板.2走出自卑的阴霾.pptxVIP

模块二认识自我――明智生活的起点;课题二 走出自卑的阴霾 ;知识技能目标 1.理解自我意识的内涵。 2.理解自卑、自信的含义，并明确自信与自负之间的区别。 3.理解自我同一性的含义。 方法能力目标 1.学会认识真正的自己。 2.学会悦纳自我，树立自信心，既要认识自己的优点，也要接受自己的缺点，克服自卑。 3.学会明确目标。 情感态度目标 1.体验认识自我的愉悦感。 2.体验接纳自己缺点的愉悦感，相信自己一定能完成任务，并自信的展示自己。 3.体验“做自己主人”的愉悦感。 ;;必备知识;必备知识;必备知识;二、自卑的原因;他人的评价 很多时候中职生对于自我的认识来源于他人的评价，特别是社会关系中的重要他人 他们甚至会把别人的评价内化为自我评价的一部分，作为自我评价的一个标准 随着年龄的增长，也会慢慢认识到不管过去的经历是痛苦的还是快乐的，是灾难抑或是财富，仅仅是由于我们看待问题的方式不同而已。 ;成长经历 成长经历也是自卑的一个重要原因。 有的中职生会因为家庭经济状况不好而自卑，有的会因为父母关系不好而自卑 成长经历对一个心理发展尚不成熟的孩子的影响是巨大的。;错误归因 美国心理学家伯纳德·韦纳认为，成败原因的分析可归纳为六个原因：能力、努力程度、工作难度、运气、身心状况、外部环境。 这六个原因可从三个维度分析：内部或外部的、稳定或不稳定的、可控或不可控的。我们对成功和失败的归因，会对以后的行为产生重大影响。; 超越自卑 著名心理学家阿德勒出生于一个富裕的家庭，但是他自小患有驼背，行动不便，而他哥哥是个模范儿童，哥哥的优秀使他自卑，觉得自己又小又丑。不仅如此，五岁那年，他患了一场几乎使他致命的病，这更加深了他的自卑，后来他在父亲的支持鼓励下，成为了班上数学最好的学生，也正是这种一直伴随着他的自卑感，让他更加深刻的体会了自卑对一个人的影响，从而形成了独有的关于自卑的观点，成为了一位著名的心理学家 ; 超越自卑 阿德勒对自卑的理解给了我们一些启示，几乎每个人都会因为生理、心???或者家庭产生自卑，只是程度不同而已，世界上没有完美的人存在，所以有缺点不可怕，自卑也不可怕。可怕的是有的人因为自卑停滞不前，拿着自卑作为不前进的一个“合理”的理由，这就会形成一种恶性循环，因为自卑就不作为，不作为就不会有成就感，没有成就感就会产生失落感，如此循环下去就会形成更深的自卑感 ;;;;;感 谢;谢谢，精品课件