小孩子感冒注意饮食.docx

小孩子感冒注意饮食 孩子 \h 感冒后怎样护理? 1.注意休息 给予充分休息及护理，待症状消失后再恢复活动，避免病根未除尽而发作。 2.合理 \h 饮食 总体原则是选择易消化的食物，如流质食物、软质食物，少食多餐。可多喝一些果汁，补充营养。随着病情的好转，消化能力的提高，可适当改变食物稠度，直至可恢复平日饮食为止。 3.物理降温 \h 发热后先用物理降温，没有作用后才服用适量退烧药。 物理降温方法有：局部 \h 散热降温、洗温水澡或温水擦浴、冷盐水 \h 灌肠等。洗温水澡或温水擦浴效果较好，缺点是冬天难以实施。而局部散热降温法较适合在家中使用。 局部散热降温法通常是头部用冷湿毛巾或者冰袋敷，再在血管比较大的地方，如颈部、腋下及腹股敷上冰袋，加速降温。需经常更换冰袋或冷湿巾。 4.有效出汗 \h 多饮水，增加出汗，促进循环，排出毒素，同时有利于降低体温。 5.环境适宜 房间保持安静，保证患儿的睡眠。可以适当地轻声讲故事或听音乐，让患儿放松心情。 保持房间空气流通，有助于出汗及降温。但是应避免直接对着患儿吹风。 患儿应穿宽松衣裤，以利有效出汗和散热。过后衣服和盖过厚被褥，反而容易诱发高热惊厥。服用退热药后，及时更换有汗的衣服。 6.随时观察病情变化 注意发热患儿的惊厥先兆，防止其发生。对于有高热惊厥的患儿，要在 \h 医生的指导下服用“鲁米那”，预防高热惊厥再度发生。 患儿 \h 口腔内有 \h 疱疹或 \h 皮肤上有皮疹也需及时看医生。 第 1 页第 1 页 小孩子感冒注意饮食 小儿感冒吃什么好？ 一、 \h 小儿感冒食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询 \h 医生) 1.三根汤 大 \h 白菜根 3 个，大 \h 葱根 7 个，芦根 15 克，用水煎服。每天 1 次，连服 2-3 天。可辛凉解表，适用于小儿风热 \h 感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利肠 \h 胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、 \h 生津除烦、止呕。 2.红萝卜马蹄粥 红萝卜 150 克，马蹄( \h 荸荠)250 克，大米 50 克。红萝卜切 \h 片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、 \h 利尿，润肠通便，适用于风热感冒。红萝卜含 \h β-胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。马蹄味甘，性寒。功能清热，生津、化痰、利水。 3.红薯煲 \h 芥菜 红薯 250 克，芥菜 150 克。红薯去皮切小块，芥菜洗净，同放入锅中，加适量清水，煮至红薯熟烂，加盐调味即可食用。可解表，发汗、清热，适用于风热感冒。芥菜含 \h 维生素 C 较多， \h 维生素 C 可提高中性白细胞和 \h 淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，减轻感冒症状和缩短病程。红薯含 \h 维生素 C 及 β- \h 胡萝卜素，保护上皮组织和呼吸道黏膜。 4、葱豉豆腐汤 生葱 3 条(连头须)，淡豆豉 10 克，豆腐 2 小块。起油锅，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水 1 碗半， \h 武火煮沸后，放入葱白，煮沸后即可调味，趁热服食。适用于小儿风寒感冒， \h 咽痒 \h 咳嗽。 5.葱豉粥 取葱白 20 克，淡豆鼓 6-10 克，白米 50 克。白米煮粥，熟时加葱白、淡豆豉煮沸即可。 6.葱白麦芽奶 葱白 5 根，麦芽 15 克，熟牛奶 100 毫升。葱白洗净切开，与麦芽放杯中加盖，隔水炖熟后去葱及麦芽，加入熟牛奶。可解表开胃。适用于小儿风寒感冒。每日 2-3 次，连服 2 日。 7、葱 \h 姜糖水 第 2 页第 2 页 小孩子感冒注意饮食 小葱 2-3 根，老生姜片、红糖各适量。将小葱、生姜片分别洗净，置小锅内，加水约 500 克煎到小半碗，去渣留汁，加红糖。趁热喝，每晚 1 剂，连服 3 次。此汤辛温解表，主治小儿风寒感冒伴咳嗽。 二、小儿感冒吃哪些对身体好? 可补充一些易于消化、 \h 高热能的流质半流质食物，如稀粥、牛奶、 \h 豆浆、菜汤、青菜汁、水果汁等。 多服有辅助治疗、抗病作用的食物 ，如：葱、姜、蒜、 \h 辣椒、紫苏叶、芫荽、醋等。这些食物能发 \h 散风寒， \h 行气健胃，均为治疗感冒气滞之佳品。 吃 \h 杨桃。生杨桃洗净吃，对风热感冒兼咳嗽 \h 喉痛者有效。 风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物：如鲜梨适量生吃。三、小儿感冒最好不要吃哪些食物? 忌食油腻、黏滞、燥热之物。 最重要的是不能吃 \h 香菜，虽然它温中健胃，易患感冒的这类人常气虚，吃香菜后会更易感冒。 风热感冒 \h 发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品，还忌过咸食物如 \h 咸菜、咸带鱼等。 忌食的有：一切滋补，过油的，酸，猪，鸭，难，羊，糯米