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5、矿物质 已知有8种微量元素(铁、铜、锌、锰等)对大 脑是必需的,它们大多是作为酶或维生素的辅酶因子 在脑代谢过程中起催化剂的作用,因而需要量极微。 第二十五页,编辑于星期四:十五点 三十四分。 (六)具有辅助增智功能的物质 芹菜甲素 从芹菜籽提出的芹菜甲素有改善脑缺血、脑功能 和能量代谢等多方面的作用。 第二十六页,编辑于星期四:十五点 三十四分。 石松 1986年中国科学院上海药物研究所和军事医学科学院同时 从石松分离出的石杉碱甲和乙对记忆恢复和改善都有效。因为 石杉碱甲乙被证明是胆碱酯酶抑制剂,它可抑制乙酰胆碱的分 解,从而起到改善记忆功能的作用,其副作用不明显。 第二十七页,编辑于星期四:十五点 三十四分。 银杏 黄酮甙,其主要成分是儿茶酚和槲皮素,葡萄糖鼠李糖甙 和特有的萜烯,银杏内酯和白果内酯。 第二十八页,编辑于星期四:十五点 三十四分。 人参 在抗衰老物质中,使用范围最广的可能是人参。现在,人 参被公认为有确切的增进人体身心健康的作用。研究表明,人 参对记忆各个阶段记忆再现障碍有显著的改善作用。进一步研 究证明,人参皂甙Rg1和Rh1是人参促智作用的主要成分。 第二十九页,编辑于星期四:十五点 三十四分。 胆碱 胆碱是体内合成乙酰胆碱的前体,蛋黄里含有一种称为磷 脂酰胆碱的化合物,是体内胆碱的主要来源。黄豆、包心菜、 花生和花椰菜是摄取胆碱的良好来源。研究表明,乙酰胆碱与 记忆保持密切相关,胆碱营养补品可以延缓记忆的丧失。 第三十页,编辑于星期四:十五点 三十四分。 第二节 改善视力功能性食品 第三十一页,编辑于星期四:十五点 三十四分。 新加坡是近视人口最多的国家之一,近年来问题日趋严重,7岁儿童中4个人中就有1人近视;到了12岁,每3个儿童中更有2人近视。 据统计,我国近视人口近4亿。 据卫生部与教育部联合调查表明,我国学生近视发病率接近60%,居世界第二位,而且,随年龄增加,近视发病率逐渐升高。中小学生近视率达35%,高中生近视率已达70%,患者人数超过6000万。 第三十二页,编辑于星期四:十五点 三十四分。 晶状体混浊 晶状体细胞由晶状体蛋白质构成,它的作用就像光纤一样,使光线通过晶体,然后到达视网膜上。其中,紫外线很容易对晶状体造成伤害。另外,自由基也会导致晶状体模糊,导致白内障。 (一)影响视力的主要因素 第三十三页,编辑于星期四:十五点 三十四分。 老年性黄斑变性 黄斑是指视网膜上的一处感光细胞最集中的区域,是视网膜上视觉最敏锐的特殊区域,它决定视力的高低,当黄斑受损,视力往往低于0.1。 第三十四页,编辑于星期四:十五点 三十四分。 (二)改善视力功能性食品的开发 1、优质蛋白 蛋白质是眼部组织不可缺的重要营养素,如果 蛋白质长期供给不足,则会加速眼组织衰老,眼功能 减退,视力下降。 第三十五页,编辑于星期四:十五点 三十四分。 2、维生素 1)维生素A除了参与视素质的再生和合成外,维生素A是构 成眼感光材料的重要原料。缺维生素A,会引起角膜上皮细 胞脱落、增厚、角质化。 2)维生素B1是维持并参与视神经等细胞功能和代谢的重要 物质,缺乏时可致视神经和眼球干涩,从而影响视力。 3)维生素C是眼球晶状体的重要营养物质,缺乏时可致晶 状体混浊,视力下降,进而导致白内障。 4)维生素E具有抗氧化作用,可抑制睫状体内的过氧化反 应,改善血液循环,对治疗某些眼病有一定的辅助作用, 如各种白内障。 第三十六页,编辑于星期四:十五点 三十四分。 3、矿物元素 1)锌能增强视觉神经的敏感度。 2)钙和磷可使巩膜坚韧,并参与视神经的生理活动。 3)铜、钼是组成虹膜的重要成分,虹膜可调节瞳孔大小,保证视物清楚。 4)硒是维持视力的重要微量元素,缺乏时可导致视弱。 第三十七页,编辑于星期四:十五点 三十四分。 4、叶黄素和玉米黄质 叶黄素和玉米黄质对视力的保护作用主要体现在抗氧化,预防白内障、预防黄斑变性,改善视力。 第三十八页,编辑于星期四:十五点 三十四分。 花色苷 花色苷是广泛存在于水果、蔬菜中的一种天然色素。保护 毛细血管,促进视红细胞再生,减轻视觉疲劳增强对黑暗的适 应能力。 (三)具有改善视力功能的物质 第三十九页,编辑于星期四:十五点 三十四分。 富含VA的食物 维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足,则视 紫红质的再生慢而不完全,暗适应时间延长,严重时造成夜盲 症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病,此 病进一步发展则可导致角膜软化及角膜溃疡,还可出现角膜皱 折等。食
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