健康生活方式课件.ppt

 只要保持三个快乐就能预防气死   没有一个人永远走运，没有一个人永远倒霉。巴尔扎克讲过：“苦难是生活最好的老师。” 我们还要保持自己三种正直、愉快的心态．或者叫“三个快乐”： 第一．助人为乐； 第二，知足常乐： 第三，自得其乐。 第三十一页，编辑于星期四：十四点 二十分。 健康生活方式 第一页，编辑于星期四：十四点 二十分。   美国的一项研究发现，自己不注意健康的人，通常在不该死的年龄去世的机会要比常人大得多。引起美国人早逝的原因有百分之五十与个人的不健康行为和生活习惯有关，百分之三十与环境有关，百分之十与遗传有关，百分之十与医疗服务系统有关 WHO1992年在一份报告中指出：发达国家70%-80%，发展中国家40%-50%，全球60%的死亡是由于不良生活方式所造成的。 第二页，编辑于星期四：十四点 二十分。  科学、文明、健康的生活方式，成为危机背景下中国人的呼唤与选择。全面建设小康社会，文明既是目标也是途径。 从推进社会全面进步、促进人的全面发展的高度去考量，科学、文明生活的内涵格外凝重，意义格外深远 第三页，编辑于星期四：十四点 二十分。  培养科学文明健康的生活方式 努力提高健康水平 1、了解现代文明病的逼近2、分析丰富多彩的生活方式3、培养文明健康科学的生活方式4、实践文明健康科学的生活方式5、领悟生活哲理 崇尚科学文明 第四页，编辑于星期四：十四点 二十分。 1、越来越多的现代文明病逼近我们 高血压、高血脂、高血糖……，每年体检完，许多平时忙于工作的人都会发现自己的健康亮起了红灯，添了一些本不属于他这个年龄段才有的疾病； 电脑病、抑郁症、空调病……当我们在享受现代文明时，一些现代文明病也正在逼近我们的生活。 第五页，编辑于星期四：十四点 二十分。  调查资料显示，目前亚健康状态年龄已明显危及３０岁以下的年轻人，这一人群中有３３．５％的人开始患有不同程度的某种疾病。肿瘤检测发现的疑似致癌人群虽占比率不高，但大都明显不重视相关癌症筛查，潜在漏检人群应予重视。（表1、表2、表3） 第六页，编辑于星期四：十四点 二十分。  这种现代文明病，既反映了居民生活水平的提高和工作节奏的加快，也表明居民膳食结构不尽合理，而且与吸烟、酗酒、缺少运动等行为相关。 随着社会节奏、工作节奏、生活节奏加快，心理障碍性疾病也逐年增多。 第七页，编辑于星期四：十四点 二十分。  到2020年心理疾病将成人类第二大疾病  世界卫生组织日前公布的一项调查结果显示，到2020年心理疾病将成为继心脏病之后人类面临的第二大常见疾病。 据德国媒体报道，这项调查报告称，在全球范围内，每四个人中就会有一个人患有不同程度的心理疾病。近一年的统计显示，全世界将近1.2亿人有着不同的心理问题。 第八页，编辑于星期四：十四点 二十分。  何为现代文明病 现代人的文明病并非由细菌或病毒所引起的，而是一种由生活上的压力与紧张，以及营养的失调，再加上缺乏运动，长期积累而来的代谢病。 第九页，编辑于星期四：十四点 二十分。  现代文明病的诱因：思想旧，习惯差，吃得多，动得少 为何人们的生活条件越来越好，而患病的几率却越来越高呢？ 简而言之，就是思想旧，习惯差，吃得多，动得少，从而导致能量过剩。 第十页，编辑于星期四：十四点 二十分。  治本之策：树立“三观四求”现代理念，实行“科学文明健康”的生活方式。 现代文明病的泛滥，在于现代人不健康的生活方式，正如１９９７年世界卫生组织发表的——“沙发、土豆文化威胁人们健康” 解决现代文明病的治本之策在于，树立“三观四求”现代理念，实行“科学文明健康”的生活方式。 第十一页，编辑于星期四：十四点 二十分。 2、分析丰富多彩的生活方式   改革开放以来，随着经济的发展和人们物质生活水平的提高，我国人民的生活方式发生了巨大的变化。 这个变化可以用八个字来形容：丰富多彩，良莠共存。 第十二页，编辑于星期四：十四点 二十分。 2、1、积极向上的生活方式 思想创新。整个社会普遍展现出“求富” 、“求知”、“求新”、“求美”的现代风貌。 “