健康与亚健康 (3).ppt

健康与亚健康 (3) 第一页，编辑于星期四：十四点 一分。 医学生誓言 ： 健康所系、性命相托。当我步入神圣医学学府的时刻，谨庄严宣誓： 我志愿献身医学，热爱祖国，忠于人民，恪守医德，尊师守纪，刻苦钻研，孜孜不倦，精益求精，全面发展。 我决心竭尽全力除人类之病痛，助健康之完美，维护医术的圣洁和荣誉。救死扶伤，不辞艰辛，执着追求，为祖国医药卫生事业的发展和人类身心健康奋斗终生！ 第二页，编辑于星期四：十四点 一分。 希波克拉底誓言 　　 “我将尽可能的参与预防疾病工作。因为预防永远胜过治疗。 我将记住我永远是社会的一员。 我对社会也负有一定责任。 我知道组成这个社会的成员可以是心身健康的也可能是不健康的。” 第三页，编辑于星期四：十四点 一分。 运动康复？ 健康？ 第四页，编辑于星期四：十四点 一分。 “年轻人有的是健康，因而他也就浪费健康。到了觉得健康宝贵时，那犹如已经把钱失掉了的败家子，就已经失掉健康了” ——郭沫若 第五页，编辑于星期四：十四点 一分。 古人云：“动则不衰” 现代科学家说：“生命在于运动” 第六页，编辑于星期四：十四点 一分。 第一章 健康与亚健康 一、健康的概念 二、亚健康的概念 第七页，编辑于星期四：十四点 一分。 一、健康的概念 1、健康概念的形成与演化 健康，health，源于公园1000年英国盎格鲁撒克逊族的词汇，主要的含义是安全的、完美的、结实的。 1948年，WHO给健康下了一个定义：“健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态（Health is a state of complete physical, mental, and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity ）” 第八页，编辑于星期四：十四点 一分。 远古时代：人的健康由鬼神决定的——忽视了人的自然醒因素，又看不到其社会性因素 近代社会：健康就像及其正常运转——忽视了人的社会性和生物的复杂性 19世纪末：保持病原微生物、人体和环境三者之间的生态平衡——只涵盖了自然因素、忽视了疾病的多远病因 20世纪初： 认识到疾病病因的复杂性——使健康的概念延伸到社会因素、心理因素和个人行为 第九页，编辑于星期四：十四点 一分。 WHO关于健康的标准 1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； 2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔； 3、善于休息，睡眠良好； 4、应变能力强，能适应各种环境的变化 5、对一般感冒和传染病有抵抗力 第十页，编辑于星期四：十四点 一分。 6、体重适当、体态匀称，头、臂、臀比例协调； 7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； 8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血 9、头发光洁，无头屑； 10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松 其中的1、2、4的界定都是不确定的，受主观、客观、自然和社会等条件的影响，机体健康的阈值指标比较容易确定，心理和社会健康的阈值由于受主观性和政治、经济、文化环境因素的影响，非常难于确定。 健康与非健康的定性测定相对较容易，但定量测定较难。 第十一页，编辑于星期四：十四点 一分。 WHO关于健康的新标准 这一标准包括机体和精神健康两部分，具体可用“五快”（机体健康）和“三良好”（精神健康）来衡量。 五快：吃得快、便得快、睡得快、说得快、走得快 三良好：良好的个性人格、良好的处世能力、良好的人际关系 第十二页，编辑于星期四：十四点 一分。 第十三页，编辑于星期四：十四点 一分。 健康的分类（一） 1、生理健康 2、心理健康 3、社会适应能力健康 与家庭及亲属的关系 工作与学习 亲密朋友和熟人 社团活动 其他社会活动 第十四页，编辑于星期四：十四点 一分。 健康的分类（二） 个体健康：指个人的综合健康状况，是评价个人生存质量的最基本指标 人群健康：是指不同地域或不同特征的人群的整体健康状况，它对制定健康政策，评定国家或地区的健康状况和健康服务非常重要。 人群健康以个体健康为基础的，个体健康的提高能促进整体健康的