心理健康-教学大纲.pdf

《心理健康》课程教学大纲 一、课程性质与任务 心理健康是中等职业学校学生选修的一门德育课程。本课程 以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科 学发展观，坚持心理和谐的教育理念，对学生进行心理健康的基 本知识、方法和意识的教育。其任务是提高全体学生的心理素 质，帮助学生正确认识和处理成长、学习、生活和求职就业中遇 到的心理行为问题，促进其身心全面和谐发展。 二、课程教学总体目标 帮助学生了解心理健康的基本知识，树立心理健康意识，掌 握心理调适的方法。指导学生正确处理各种人际关系，学会合作 与竞争，培养职业兴趣，提高应对挫折、求职就业、适应社会的 能力。正确认识自我，学会有效学习，确立符合自身发展的积极 生活目标，培养责任感、义务感和创新精神，养成自信、自律、 敬业、乐群的心理品质，提高全体学生的心理健康水平和职业心 理素质。 三、教学内容及具体教学目标和要求 （一）心理健康基本知识。 1 / 17 教学目标 使学生了解心理健康的概念和标准，理解中职生心理健康蕴 含的成长意义。树立心理健康意识，掌握一定的心理调适方法， 促进学生形成良好的个性心理品质。 教学要求 认知：了解心理健康的概念，理解心理健康的标准。 情感态度观念：关注自己生理和心理发展特点，追求身心的 全面协调发展。 运用：能主动进行心理调适，做积极、乐观、勇于面对现实 的人。 教学内容 1.心理健康的概念和标准 （1）了解心理健康的概念和标准，消除对心理健康认识的 误区。了解心理健康对于成长的意义。 （2）了解自己的心理健康状况，勇于面对自我、面对现 实。 2.中职生生理与心理发展特点 2 / 17 （1）了解中职生生理与心理发展的特点，逐步培养自己成 熟、理智的思维和行为习惯。 （2）体会自己的优势和不足，采取相应的发展策略，开 心理潜能。 3.中职生自我心理调适方法 （1）了解引起心理困扰的原因，掌握常用的自我心理调适 方法。（2）运用自我心理调适方法，养成积极自我心理调适的习 惯。 （二）悦纳自我，健康成长。 教学目标 使学生懂得悦纳自我对于健康成长的价值，了解悦纳自我、 直面人生挫折和困难的方法。培养积极、乐观、勇敢、坚强等心 理品质，具有健康的生活态度和行为习惯。 教学要求 认知：了解自己的性格特征、行为方式和成长规律。 情感态度观念：积极接纳自我，学会欣赏自我，敢于接受生 活的挑战，追求自己的人生价值。 3 / 17 运用：直面成长中的心理行为问题，做自信快乐的人。 教学内容 1.成长中的我 （1）懂得根据实际情况确定自我发展目标。 （2）学会从自我评价和他人评价中全面、客观地了解自 己，接纳自己。 2.直面困难和挫折 （1）正确认识自我发展中理想和现实的差距，勇于面对挫 折和困难。 （2）懂得挫折和困难的积极作用，增强抗挫能力，培养自 信、自强、自尊的心理品质。 3.青春期性话题 （1）了解成长中性心理的发展特点，知道由性意识觉醒引 起的情绪和行为变化，掌握青春期的性心理科学知识。 （2）掌握调节性冲动的方法，形成健康向上的性心理和行 为习惯。 4 / 17 4.情绪的调适 （1）了解情绪的基本特征和成因，学会合理地表达情绪。 （2）认识常见的情绪问题，懂得情绪与健康成长的关系。 （3）掌握合理的情绪调节方法，提高情绪调适能力。 （三）和谐关系，快乐生活。 教学目标 了解生活中面临的心理困扰和心理行为问题，拒绝不良诱 惑。掌握建立和谐人际关系的方法，积极地适应社会生活