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高中生睡眠时间与学习效率的关系
[ 内容摘要 ]
为了使同学们可以拥有更加高效的学习效率， 我们小组对于学生睡眠
时间以及最佳睡眠时间段进行调查和研究。 为此，我们小组采用调查
法（问卷调查、文献调查、采访）和文献资料法的探究方法进行了调
查，又运用实践法，组内成员亲身实践得到研究成果，最终得到结论
——我们只有在保证充足的睡眠时间条件下 , 才能有效地提高学习效
率，所以要做到提高睡眠的质量。
[
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