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体育与健康教案
授课班级: 授课人: 第 2 课次
教学内容 1、武术基本步型:弓步、马步、虚步 2 、跳跃:双脚连续跳上跳下
1. 认知目标 :能记住弓步、马步、虚步的动作名称、能记住本课所学的
教
几种跳跃练习的方法。
学 2. 技能目标 :能做出弓步、马步、虚步动作、能做出双脚连续跳上跳下
动作,做到蹬地时两腿蹬直,落地轻巧,并能连续进行。
目
3. 情感目标 :主动配合教师,积极参加练习,培养认真学习的品质。
标
1、正确掌握弓步、马步、虚步的技术动作。
重点
2、让学生掌握双脚用力蹬地、轻巧落地的方法,提高控制身体的能力。
1. 步法与冲拳相结合的练习。
难点
2. 上、下肢协调配合,轻巧落地。
安全提示 充分热身,预防运动损伤。
教学 学习 时
教师活动 学生活动 组织
过程 内容 间
1、提前到场, 准备好场 1、将器材拿至场地。
地器材。 2、体育委员整队, 检
开 课 2、接受体育委员报告。 查汇报人数。 2
始 堂 3、向学生问好。 3、向教师问好 分
部 常 4、宣布本课内容、 教学 4、认真听教师宣布本 ☆ △ 钟
分 规 目标及要求。 课内容、教学目标及 代表男生 代表女生
5、安排见习生。 要求。 ☆ 代表体育委员
△ 代表教师
1、带领学生围绕操场进 1、跟随教师围绕操场 2
慢跑
行慢跑热身。 进行慢跑热身。 分
→
准 钟
1. 口令指挥,带领学 1. 根据教师的动作
备 生做徒手操。 口令,认真跟随 3
徒手操 2. 徒手操: 6 节 x4x8 教师做徒手操。 分
部 拍。 2. 动作到位,充分 钟
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