12冲动来袭时（课件）心理健康八年级-鄂科版.pptVIP

之死的启示 一只骆驼在沙漠里跋涉着。正午的太阳像一个大火球晒得它又饿又渴，焦躁万分，一肚子火不知道该往哪儿发才好。 正在这时，一块玻璃瓶的碎片把它的脚掌硌了一下…… 疲累的骆驼顿时火冒三丈抬起脚狠狠地 将碎片踢了出去，却不小心将脚掌划开了一道深深的口子，鲜红的血液顿时染红了沙粒。 生气的骆驼一瘸一拐地走着，血迹引来了空中的秃鹫，它叫着在天空中盘旋着。骆驼被吓得狂奔起来…… 跑到沙漠边缘时，浓重的血腥味引来了附近沙漠里的狼，疲惫再加流血过多，无力的骆驼只得像只无头苍蝇般东奔西突，仓皇中跑到了一处食人蚁的巢穴附近。 鲜血的腥味儿惹得食人蚁倾巢而出，黑压压地向骆驼扑过去。 一眨眼，就像一块黑色的毯子一样把骆驼裹了个严严实实。不一会儿，可怜的骆驼就鲜血淋漓地倒在地上了。 临死前，骆驼追悔莫及地哀叹：我为什么要跟一块小小的碎玻璃生气呢？ 与大家分享一下吧 ！ 你悟到什么 发脾气是本能 控制脾气是本领 当冲动来袭时 活动一：冲动时刻 分小组探讨，自己有过情绪失控的时候吗？找出自己或同学有哪些冲动行为？并分析一下在什么情况下容易冲动，是什么原因造成的？小组负责人做好记录和小结。 行为 打架 冲动性消费 骂人 破坏物品 感 受 生气 愤怒 委屈 原 因 被冤枉 丢面子 1.做事鲁莽，不考虑后果。2.感情特别强烈，理性控制很薄弱的心理现象。3.可表现为行为上的，也可表现为思想意识上的。 冲动的含义 1、有损身体健康，好冲动，易发怒，容易肠胃， 心脏不好；2、引发与他人矛盾，破坏人际关系； 冲动的危害 要求：1.请以小组为单位，自由发挥展开想象，设计故事结局，并且表演出来；2.针对以下情景，我可以怎样化解自己愤怒、委屈这样让人冲动的情绪。表演时间：1-2分钟讨论时间：5分钟 活动二：情景剧表演 情景一：自习课时，后排同学想你请教一个题目，你转身去告诉他，恰巧这时候班主任过来了，以为你是在聊天，不由分说的把你说了一顿，...... 情景二：中午下课铃声响了，你飞快的往外冲，刚好踩到了另一位同学的脚，这个同学瞪你一眼：“没长眼睛啊！”你听后很生气...... 情景三：放学回家准备做作业，作业有一项内容是要查文章作者的生平故事，于是你打开电脑正准备完成作业，爸爸进来看到你对着电脑，大声训斥“叫你好好做作业，你又想玩电脑？你这样考试能考吗？”你听后十分委屈...... 控制冲动的方法 1、转移法 2、推迟法 3、倾诉法 4、运动法 5、替代法 对的事情并不一定要在感情的冲动下才能完成，它能够在平心静气的辩论中坚持到最后胜利。 —— 托·布朗 人的冲动不是凭空产生的，通常在受到外界刺激的情景下才会出现。此时冲动者没有认真分析外界刺激的原因，其意识和思维处于难以控制的状态， 人的冲动不是凭空产生的，通常在受到外界刺激的情景下才会出现。此时冲动者没有认真分析外界刺激的原因，其意识和思维处于难以控制的状态，