阿德勒心理学读后感：拥有失败的勇气_读后感_模板.pdf

阿德勒心理学读后感：拥有失败的勇气 _读后感 _模板 拥有失败的勇气 —— 阿德勒心理学读后感 原创： 清泉浅井 这几周一直在读日本哲学家、 心理咨询师 —— 岸见一郎先生解析阿德勒心理学的书。 《被 讨厌的勇气》 、《幸福的勇气》、《接受幸福的勇气》 、《像阿德勒一样思考和生活》 。 前三本比较简单易懂， 尤其是前两本， 以对话的方式深入浅出， 层层递进地讲解阿德勒 心理学的精髓，读起来很轻松，假期里花上一天时间，就能读完一本。最后一本比较艰涩， 包含更多思辨、 推导的过程，很适合在读完前三本后，细细反复钻研， 学习阿德勒和岸见先 生的思维方式。可以说，最后一本是真正 ”授人以渔 ”的。 01 目的论，而非原因论 对于阿德勒这个名字，大多数人大概和我一样，感觉比较陌生。但如果说起弗洛伊德、 荣格两师徒， 却几乎无人不晓吧。 阿德勒是与这两位齐名的世界三大心理学家之一。 常有人 误解他是弗洛伊德的学生，其实他们是平等的同事关系。 与弗洛伊德凡事从幼年经历中寻找原因的 ”原因论 ”不同，阿德勒提倡的是 ”目的论 ”. 弗洛伊德的 ”原因论 ”本质上其实是一种变相的 ”决定论 ”.因为如果过去决定一切， 而除非 我们使用时光机穿越回过去， 否则过去是无法改变的， 那么活在今天的我们对人生岂不是束 手无策吗？这大概也是为什么现在大家遇到一些困难就拼命去 ”原生家庭 ”里找问题， 把一切 都归咎于儿时父母的养育方式， 却越深究越觉得无力、无奈， 只剩自怜自艾， 而毫无建设性 的行动了。 就像我们生病了去看医生， 医生研究了半天， 把为什么会生病都说透了， 就是不提供治 疗方案，对治疗有什么意义呢？ 所以岸见先生认为， 弗洛伊德的 ”原因论 ”或说 ”决定论 ”,其实会使人陷入悲观主义和虚无 主义。 与此相反，阿德勒的 ”目的论 ”相信人的自由意志，认为 ”重要的不是被给予了什么，而 是如何利用被给予的东西。 ”无论之前的人生发生过什么， 都对今后的人生没有必然的影响。 重要的是我们如何看待自己的经历，以及此时此刻的自己，决定要过怎样的生活。 为了解释 ”目的论 ”,阿德勒举了 ”脸红恐惧症 ”和 ”广场恐惧症 ”的例子。 通常我们会以为患有 ”广场恐惧症 ”的人，是因为害怕见人， 害怕被众人瞩目，才选择一 个人躲起来。 但阿德勒从 ”目的论 ”的角度解释这种行为， 认为患者恰恰是因为担心自己在公 众场合， 无法成为众人瞩目的焦点， 无法接受自己不是世界中心， 而选择了从一开始就逃避 到众人中去。而 ”广场恐惧症 ”不过是逃避的手段，为了逃避这一 ”目的”被患者需要。 ”脸红恐惧症 ”也是一样的道理。书中举了以下这个例子。 一次一个女学生到心理咨询室寻求帮助。 她的苦恼是害怕见人， 一到人前就脸红， 说无 论如何想治好这个毛病，然后去向自己喜欢的男生告白，希望能同对方交往。 心理医生却判断这位女生是自己 ”需要脸红恐惧症 ”,因为她最惧怕的是被自己喜欢的男 生拒绝，以及失恋带来的打击和自我否定。所以， 就像广场恐惧症患者一样，她选择了从一 开始就逃避，活在 ”如果 …… 就 ……”的幻想之中。 于是，心理学家对她说：