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月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任它支配我们的行为。 * 如果我们一直处于无奈、生气、烦、伤心、悲哀、无聊等不良情绪中，会怎么样呢？ 情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。 （课本66页第一自然段） 同学们： ____________________________________________ ________________________________________________ 积极 热烈 踊跃 辨析 讨论 实践 活动一 活动二 活动三 积极 热烈 踊跃 辨析 讨论 实践 活动一 活动二 活动三 第一集 《 争执 》 张亮和王闹是一对同桌。昨天，政治老师布置了一份作业。王闹一看，只有两道题，“太简单啦！”他对张亮说。可是他们在做第一道题时就发生了争执…… 我是王闹 我是张亮 校园情景剧 《同桌的你》 “情绪可以调控吧.” “情绪不可以调控！” 谁的观点正确呢？为什么？ 情绪可以调控吗？ 王闹 张亮 现场小调查: 情绪可以调控吗？ 有时可调，有时不可调 不可以调控 可以调控 56 本班总人数 √ 同学们： 在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 （课本64、65页第一自然段） 积极 热烈 踊跃 辨析 讨论 实践 活动一 活动二 活动三 下面是令我班同学感到普遍较为烦恼的2件事： 1. 考试没有考好, 很懊悔、难过。 2. 作业多、时间少，感觉很压抑、烦躁。 ___________________ ________________ 4人/组，任选一项烦恼来进行讨论： 你有什么好办法可以帮助大家调节这些不良情绪？ 理智控制法 合理发泄法 注意转移法 保持乐观的态度…… 积极求助法 同学们： 积极 热烈 踊跃 辨析 讨论 实践 活动一 活动二 活动三 *
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