搏击对抗中的重量感.docVIP

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2021-10-05 发布于黑龙江
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更多专业、稀缺文档请访问——有哪些信誉好的足球投注网站此文档，访问上传用户主页！搏击对抗中的重量感搏击对抗中的重量感　　不知大家有无同感，那就是在徒手赤脚动作练习时，有时会感觉到手脚发飘、劲道不够，缺乏重量感。但当你戴上手套、穿上鞋子后，这种感觉会有所改变，冲拳、踢腿显得有力了，意念感觉也好一些了。上述情况更多的是发生在初学者身上，原因是初学者没有经过肌肉素质、动作技术的全面锻炼。或由于自身肢体结构、素质等原因，习者还不能很好地激发格斗搏击之本能，所以练起来效果欠佳，这也是正常现象。有人训练时在无意中找到搏击感觉，这是训练正确的结果。但有人感觉的慢一些，还有的朋友训练很长时间了，手脚还是软绵轻飘，全无杀伤