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运动生理学完整 运动生理学完整 PAGE PAGE / NUMPAGESPAGE11 运动生理学完整 PAGE 第一章 运动的能量代谢 名词解说； 1、能量代谢；生物体内物质代谢过程中所陪伴的能量储藏、开释、转移和利用，称为能 量代谢。 2、生物能量学； 3、磷酸原供能系统；关于各样生命活动而言，正常条件下组织细胞仅保持较低浓度的高 能化合物。这些高能化合物多半又以 CP的形式存在。CP开释的能量其实不可以为细胞生命活 动直接利用，一定先变换给 ATP。 ADP+CP——磷酸激酶 ATP+C这类能量刹时供给系统称为磷酸原供能系统或 ATP-CP 功能系统。 4、糖酵解供能系统； 在三大营养物质中， 只有糖能够直接在相对缺氧的条件下合成 ATP， 这一过程中葡萄糖不完好分解为乳酸，称为糖酵解。 5、有氧氧化供能系统； 7、能量代谢的整合； 最大摄氧量；指在人体进行最大强度的运动，当机体出现无力连续支撑接下来的运动时，所能摄取的氧气含量。 9、运动节俭化；系统训练后，达成同样强度的工作，需氧量及能源耗费量均减少，能量 利用效率提升，即“能量节俭化” 10、消化；是指事物中所含的营养物质在消化道内被分解为可汲取的小分子物质的过程。 11、脂肪和类脂总称为 脂类 12、蛋白质主要由氨基酸构成。 13、物质分解开释能量的最后去路包含；细胞合成代谢中储藏的化学能，肌肉缩短达成 机械外功，转变成热能。 14、基础代谢是指人体在基础状态下的代谢。 6、基础代谢率；基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢。 单位时间内的基础代谢称 为基础代谢率。 15、基础状态是指室温在 20—25、清早、空肚、清醒而又及其寂静的状态，排出了肌肉 活动、环境温度、食品的特别动力作用和精神紧张等要素的影响。 16、甲状腺功能的改变老是伴有基础代谢率的变化。 简答 一简述能量的根源与去路 1、能量的根源 糖；能量的主要根源，葡萄糖为主（ 70%以上） 脂肪；能源物质主要的储藏形式（ 30%），在短期饥饿时是机体的主要供能物质 蛋白质；正常状况下极少作为能源物质， 长久饥饿或极度耗费时才成为主要能量根源。 2、去路 50%转变成热能保持体温，以自由能形式储藏于 ATP中，肌肉组织中还能够合成磷 酸肌酸，当细胞耗能增添时还能够合成 ATP。 编写版word 二、能量代谢对急性运动的反响是什么？ 1、急性运动时的无氧代谢 急性运动开始时的能量供给主假如高能磷酸原供能系统， 不需要氧气，不产生乳酸— —无氧代谢的非乳酸成分，仅能保持数秒钟的极大强度运动。 假如运动保持较高的强度进行。 氧运输系统不可以知足运动的需氧量， 糖酵解系统功能 为主，糖酵解供能系统产生乳酸——无氧代谢的乳酸成分。 乳酸将致使疲惫， 不可以长时间运 动。 2、急性运动时的有氧代谢 有氧代谢供能需要氧气，输出功率最低，所要急性运动强度大，单位时间需要能量多，有氧代谢供能不可以知足运动需要，不是主要的供能系统。 三、简述急性运动中能量代谢的整合 急性运动中三种能量代谢系统之间互相协调，共同知足运动对能量代谢的需求。在不同的运动中因为运动模式不同。运动强度和连续时间不同，三种供能系统在总的供能中所占比率不同。 四、能量代谢对慢性运动的适应 慢性运动的供能以有氧代谢为主，无氧代谢供能为辅。 2、能量节俭化，长久的耐力训练使运动员骨骼肌能量代谢系统改良，心肺功能增强，运 动技术提升，在达成同样运动负荷时，耗费较少的能量。 第二章 肌肉活动 名词解说； 肌肉的物理特征；伸展性，弹性和黏滞性。 肌肉的生理特征；肌肉的喜悦性和缩短性。 1、喜悦性；肌肉在刺激作用下拥有产生喜悦的特征称为喜悦性。 又特指组织细胞接受刺激 拥有产生动作电位的能力。 2、缩短性；肌肉喜悦后产生缩短反响的特征为缩短性。 【肌肉先喜悦后缩短】 3、刺激；环境中各样能惹起机体反响的变化，称为刺激。 4、动作电位；可喜悦细胞接受刺激并在细胞膜双侧产生一次可传导的电位变化就称为动作 电位。 5、喜悦；组织细胞接受刺激后产生动作电位的过程或动作电位自己称为喜悦。 6、阙强渡；常把在必定刺激作用时间和强度——时间变化率下， 惹起组织细胞喜悦的最小 刺激强度称为阙强渡或阙值。【 阙值是评定神经肌肉喜悦的最简略指标】 7、阙刺激；拥有这类临界强度的刺激称为阙刺激。 8、基强度；固准时间——强度变化率下， 惹起组织细胞喜悦所需要的最低或最基本阙强渡。 9、时价；是指以 2倍基强度刺激组织，刚能惹起组织喜悦所需的最短作用时间。 【时价是 权衡肌肉喜悦的常用指标 】。 【神经喜悦的评论指标就是时价和阙强渡】 动作电位传导的特色：生理完好性，双向传导，不衰减和相对不疲惫性，绝缘性 10、肌小节；是肌细胞缩短的基本构造和功能单位。 11、肌肉的喜悦—缩短耦联；肌肉缩短