瑜伽教学设计.docx

贵州高校青年老师岗前培训教学设计教学内容：瑜伽基本体式学校：贵阳医学院奇妙民族医药学院专业：体育教 学 部姓名： 贵州高校青年老师岗前培训 教学设计 教学内容： 瑜伽基本体式 学 校： 贵阳医学院奇妙民族医药学院 专 业： 体 育 教 学 部 姓 名： 李源权 完成时间： 20XX年 1 月 7 日 瑜伽基本体式一、教学内容分析1、本节课的学问结构本教材是高校《体育与健康》专选教材；本课为一节新授课，随着物质生活的改善， 给人们的生活带来了便利，但是由于青少年自制能力正处于过渡阶段，相当部分的同学自制力较差，过度玩手机、看电视、通宵上网、不吃早餐等不良生活方式，引发了很多不该在青少年时期应有的成年病，如骨质增生、腱鞘炎、肌肉劳损、胃病等疾病，而练习瑜伽可以合理刺激腺体、促进人体血液循环、净化血管、平稳各器官内脏功能、 瑜伽基本体式 一、教学内容分析 1、本节课的学问结构 本教材是高校《体育与健康》专选教材；本课为一节新授课，随着 物质生活的改善， 给人们的生活带来了便利， 但是由于青少年自制能 力正处于过渡阶段，相当部分的同学自制力较差，过度玩手机、看电 视、通宵上网、不吃早餐等不良生活方式，引发了很多不该在青少年 时期应有的成年病，如骨质增生、腱鞘炎、肌肉劳损、胃病等疾病， 而练习瑜伽可以合理刺激腺体、促进人体血液循环、净化血管、平稳 各器官内脏功能、调剂睡眠、提高脊柱和各关节的柔韧性、调剂某些 不良体态和塑造完善体型， 可以预防或治疗上述疾病， 为同学在各关 节韧带脊柱柔性较好的情形下， 较好地进展身体柔韧素养、 力气素养 和灵敏素养，尽早积蓄更多的健康资源，并逐步直立科学的人生观， 养成良好社会适应才能和健康乐观地学习、生活； 2、本节课的基本概念 瑜伽体式：可分为文化体式、冥想体式、放松体式；体位体式是以伸 展、扭转、力气、平稳、和谐、倒立等不同的形式和内容，相结合的 总称； 二、学情分析 1、同学是贵阳医学院奇妙民族医药学院二年级护理班的同学； 2、同学对多媒体形体房环境特别熟识，对瑜伽体式有肯定的明白；3、同学具备肯定的自学才能，思维活跃，对自己的自编动作爱好 2、同学对多媒体形体房环境特别熟识，对瑜伽体式有肯定的明白； 3、同学具备肯定的自学才能，思维活跃，对自己的自编动作爱好较 为深厚； 4、同学一小部分已经接触过瑜伽体式，但把握情形不是很抱负；学 生中有少部分具有肯定的舞蹈基础，但柔韧素养欠佳； 三、教学目标 1、通过本课教学，使同学进一步巩固瑜伽理论学问； 2、通过本课教学，使同学初步把握所授的瑜伽基本体式和娴熟把握 瑜伽基本手印及基本的坐姿； 3、培育同学集体主义，爱国主义和民族骄傲感； 四、教学重点和难点 1、教学重点：瑜伽四种基本体式的初步把握； 2、教学难点：瑜伽动作与呼吸的和谐协作； 3、安全提示：练习瑜伽体式时留意力集中，防止受伤； 五、教学方法 情境教学法、仿照法、讲解法、分解与完整动作教学法 六、课前预备 仔细撰写教案及备课 七、课时支配 4 个课时 八、教学过程教学内容老师活动同学活动设计意图观赏体育图片多媒体大屏幕展示美观大方的瑜伽体式展现观赏体育图片熟识瑜伽引入提问反思自己或身边人的学习生活方式探究不良学习生活方式对学习和不良影响；探究自己的生活方式是否不良；引导树立科同学活方式意识；明白练习生活化瑜伽留意事项引导探究讲解颈腰椎病的前兆听、视、思讲解引导探究引导预防疾病的方法听、视、思讲解练习生活化瑜伽留意事项听、视、思讲解引导探究仿照 八、教学过程 教学 内容 老师活动 同学活动 设计意图 观赏体育图片多媒体大屏幕展 示美观大方的瑜伽体式展现 观赏体育图片 熟识瑜伽 引入 提问 反思自己或身边人的学 习生活方式 探究不良学习生活方 式对学习和不良影响； 探究自己的生活方式是否不良； 引导树立科同学活方式意识； 明白练习生活化瑜伽留意事项 引导 探究 讲解颈腰椎病的前兆 听、视、思 讲解 引导 探究 引导预防疾病的方法 听、视、思 讲解练习生活化瑜伽留意事项 听、视、思 讲解 引导 探究仿照 示范个性化生活化瑜伽体式＋ 多媒体大屏幕体式图解 听、视、思、练、互帮、 互助、互评 探究练习适合自己的 生活化瑜伽体式 引导特长生发挥特长 毛遂自荐同学展现自己 美观大方的瑜伽体式 探究特长训练对教学 的影响 展现 特长 组织开展小组争论， 引导同学创 新 开发同学制造性力、 提高合作才能 争论 创新 从把握的瑜伽体式中自 创适合自己的瑜伽体式 听、视、思 小组长小结 反思本节的教与学 小结 探究不良学习生活方 式对学习和不良影响； 生活化瑜伽体式的可行性与不足 引 导 探究 反思自己或身边人的学习生活 方式 提问 归纳总结生活化瑜伽体式 与健康的生活方式的建立的关系 回忆自己生活方式以及