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于村小学
2013-2014 年度体育教师转岗培训内容
小学生的生理、心理特征教学
1、小学生的心肌力量较弱，呼吸的频率浅而快，骨骼
容易变型，肌纤维较细、无力，不能单调和长时间的做静力
性练习，因此在体育锻炼中，要合理安排好负荷量。一般情
况下运动量不宜过大，练习时间不够过长。这就需要教师掌
握好练习的强度，次数和间隔时间。因此，在教材选择上，
要注意上肢和下肢活动的搭配，跳跃游戏与投掷游戏的结
合，在做非对称性练习后，要增加另一侧肢体的练习，如乒
乓球、单脚跳等。
2、小学生大脑皮质神经兴奋和抑制不均衡，兴奋占优
势，易扩散
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