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愤怒： 是与挫折和威胁有关的情绪状态，由于目标受到阻碍，自尊心受到打击，为排除阻碍或恢复自尊，常可激起愤怒。 学习文档 认知性应激反应 偏执 灾难化 反复沉思 闪回 闯入 学习文档 行为性应激反应（不良） 逃避（escape）回避（avoidance） 退化（regression）依赖（dependence） 敌对（hostility）攻击（attack） 无助（helplessness）自怜（self-pity） 物质滥用 （substance abuse） 学习文档 行为性应激反应（积极） 问题解决策略 情绪缓解策略 学习文档 问题解决策略 寻求社会支持 获得解决问题的信息 制定解决问题的计划 采取解决问题的行动 学习文档 心理应激理论与临床医学 学习文档 首先，心理应激理论有助于从整体上认识人的健康问题。它使我们认识到个体实际上是生活在应激多因素的动态平衡之中。 学习文档 在病因学方面，心理应激理论有助于我们认识疾病发生发展过程中心理、社会和生物各应激因素的作用及其内在规律。 学习文档 在治疗学方面，可以通过任何消除或降低各种应激因素的负面影响入手，达到治疗的目的，如所谓的应激干预模式或压力自我管理计划等。 学习文档 在预防方面，如何合理调整应激刺激和各有关中间因素的构成体系，使每个人在适宜的内外环境下健康成长或保持适应，如所谓的应激无害化或应对指导训练，都可以看成是以应激理论为指导的心理保健措施。 学习文档 第二节 生活事件 学习文档 生活事件（life events） 就是生活中面临的各种问题，是造成心理应激并可能进而损伤躯体健康的主要刺激物即应激源（stressor）。 学习文档 按生活事件属性分类 1．躯体性应激源 2．心理性应激源 3．社会性应激源 4．文化性应激源 学习文档 按生活事件的现象学分类 工作事件 家庭事件 人际关系 经济事件 社会事件 健康事件 挫败事件 喜庆事件 学习文档 按生活事件对个体的影响分类 1．正性生活事件 （positive events） 2．负性生活事件 （negative events） 学习文档 第三节 应激过程的心理中介机制 学习文档 认知评价 学习文档 认知评价（cognitive appraisal） 是指个体从自己的角度对遇到的生活事件的性质、程度和可能的危害情况作出估计。对事件的认知评价直接影响个体的应对活动和心身反应，因而是生活事件是否会造成个体应激反应的关键中间因素之一。 学习文档 初级评价（primary appraisal） 是个体在某一事件发生时立即通过认知活动判断其是否与自己有利害关系。 学习文档 次级评价（secondary appraisal） 一旦得到有关系的判断，个体立即会对事件的是否可以改变即对个人的能力作出估计，这就是次级评价。 学习文档 如果次级评价事件是可以改变的，采用的往往是问题关注应对； 如果次级评价为不可改变，则往往采用情绪关注应对。 学习文档 应对方式 学习文档 常见的心理防御机制 否认（denial） 退行（regression） 幻想（fantasy） 转移（displacement） 合理化（rationalization） 学习文档 常见的心理防御机制 反向（reaction） 升华（sublimation） 幽默（humor） 潜抑（repression） 学习文档 社会支持系统 学习文档 社会支持（social support） 是指个体与社会各方面包括亲属、朋友、同事、伙伴等社会人以及家庭、单位、党团、工会等社团组织所产生的精神上和物质上的联系程度。 学习文档 个性特征 学习文档 第三节 应激反应 学习文档 定义 是指个体因为应激源所致的各种生物、心理、社会、行为方面的变化，常称为应激的心身反应。 学习文档 应激反应在心理病因学中的意义 应激反应是个体对变化着的内外环境所作出的一种适应，这种适应是生物界赖以发展的原始动力。各种应激反应涉及到个体的心身功能的整体平衡。临床医学中的许多问题实际上就是平衡与不平衡的关系。 学习文档 应激反应的量化 目前在心理卫生工作中常采用能整体反映心身健康水平的问卷测试方法，其中SCL-90使用最多。 学习文档 另外，由于应激反应、心身障碍、心身疾病三者存在联系，故在国内外的一些量化研究中，经常将心身障碍和心身疾病也作为应激的“反应”变量进行研究。 学习文档 应激的心理行为反应 学习文档 情绪性应激反应 焦虑（an