不乱吃零食》教案大班.pdf

大 班 安 全 活 动 - - 路 边 的 零 食 我 不 买 活动目标： 1 、 使幼儿了解乱吃零食、贪吃冷饮的害处。 2 、教育学幼儿养成良好的卫生饮食习惯。 活动准备：多媒体课件。 活动过程 一、谈话导入 孩子们，今天老师来给大家上一节健康教育课，好不好？大家准备好了吗？上 课！ 老师给大家带来了一些朋友，大家肯定都认识。 （出示课件：果冻、薯片、虾条、方便面图片等） 看，这是什么？喜欢吗？它们有个统一的名字大家知道叫什么吗？对，这些除 正餐以外的零星小吃我们就叫它零食。板书：零食。 老师知道，小朋友们都爱吃零食。可是，大家知道吗？吃零食也是有学问的，乱吃 零食害处可多了，小朋友可不能随便乱吃零食。今天这节课我们就一起来说说这个 问题好吗？ ?板书：不乱吃。齐读课题：不乱吃零食 二、感悟新知 1、了解乱吃零食的危害 谁先来说说乱吃零食到底有什么不好？可以跟你的同桌讨论一下。（指名回答） 如：影响食欲：经常吃零食的孩子，一般食欲较差到吃饭的时间常常不想吃。 消化不良：吃零食使胃肠负荷过重，容易造成消化不良。 营养不足：老吃零食，不成顿吃饭，可能导致营养不够，人越来越瘦小。 …… 那你曾经因为吃多了零食而引起过不良反映吗？想一想。（指名回答） 如：① 经常看电视吃零食吃出胆结石。 ② 喜欢吃糖果造成身体太胖 ③ 吃冬枣多了胀肚子 …… 老师有个邻居，是个小姑娘，很可爱。看，老师把她的照片带来了。 （出示课件：小姑娘图片） 小朋友们，看到她的照片你有什么话想说吗？（生答） 师补充：这个小姑娘非常喜欢吃零食，今儿吃这种，明儿吃那种，经常窝在 沙发上吃。尤其是晚上，一边看电视一边吃，吃得可香了。她一直胖乎乎的，大家 都说她很壮，很健康。上一段时间她经常感到不舒服，时不时的肚子疼痛，有时还 感到肩和背部也痛，且低烧、恶心、呕吐。妈妈带她到医院看医生，经过一番检 查，结果是得了胆结石，而且营养不良。她妈妈很纳闷：我的孩子这么胖，怎么会 营养不良？这么小怎么会得了胆结石呢？医生告诉她，孩子长得胖，是常吃零食造 成的，并不是真的健康。长期窝在沙发或是坐在比较软的地方吃零食，蜷曲的身体 会影响胃肠道的蠕动，也不利于胆汁的排泄，久而久之胆固醇就容易沉积下来，就 形成了胆结石。 小朋友们，听了她的故事后你有什么感受？ 总结：小朋友们你们看，乱吃零食的危害是多么大呀。（板书：危害大） 2 、学习怎样选择零食 小朋友们， 你知道哪些零食不宜多吃或者说不能吃吗？（生答） 这些零食很好吃的，为什么不能吃呢？你能不能以一种零食的身份来做一下自我介 绍，让大家知道这些零食不宜多吃或者说不能吃的原因呢？（指名回答） 如：我是果冻，小朋友们都喜欢吃我。其实，我根本不怎么含水果 , 我的主要成分 叫卡拉胶，人体很难吸收，电视上都这么说我的。我的甜味是糖精制的 , 我的香味 是人工香精制的。你不要指望用我来 增加营养 ，吃我还会影响一些营养素的吸收 呢。 我是薯片，香香脆脆很好吃。我含有大量脂肪和能量 , 小朋友们都吃了我会长 得很肥胖。可是我的营养价值很低 , 我还能影响你的皮肤健美呢。 我是虾条，是小朋友们嘴里的常客。我根本没有营养价值，里面的色素和辣味 剂反而能毒害你的身体，使你不能正常发育。我还能影响你的身高和视力呢。 我是方便面，我的脂肪含量很高 , 可是营养价值比较低 , 吃多了会影响食欲，会 营养不良。 我是饼干，属于高脂肪、高能量食品，我含的维生素很少 , 吃多了容易肥胖。 我是泡泡糖，我的营养价值几乎是零，我含有大量防腐剂，还含有人工甜味剂 , 对你的健康损害很大。 我是汉堡，是一种西式快餐。我的营养素结构不合理，我含的脂肪很多，胆固醇也 很高，可我含的碳水化合物和纤维素却很少，常吃我会营养不良，还会得哮喘病。 我是羊肉串，又香又