一年级体育测试方案().pdf

2015 年茅坪中心小学生 一年级体育测试方案 一、指导思想： 为进一步贯彻落实学校体育卫生工作会议精神， 扎实推进学校体 育工作，推动《国家学生体质健康标准》在我区高标准实施，促进青 少年学生健康成长，特制定本方案。 二、测试对象及人数： 31 人 三、测试时间： 2015 年 6 月，具体时间安排另行通知。 四、测试项目： 男女生测试项目参照《国家学生体质健康标准》测试项目，分三 类：耐力素质类、力量柔韧素质类、速度灵敏类进行抽测。 具体测试项目如下： 投沙包，踢毽子 五、测试办法 ： 按正常考试办法进行，即对每个确定对象每个项目按要求测试， 取最好成绩。测试前，要对学生进行安全、规则、心理辅导等方面的 教育与讲解，以免影响正常测试。 五、测试要求： 凡心、肝、脾、肾等主要脏器有病者，身体残缺、畸形者，急性 病患者或一个月内患过高烧、腹泻等急性病，体力尚未恢复者，均不 参加测试。组织测试时，要提前准备好测试器材，检查场地、器材的 安全状况，制定详细的安全防范措施，对学生进行必要的安全教育。 一年级下册体育期末测 班级 姓名 得分 一、判断题： (正确的打“√”，错误的打“ X ”) 1.随地吐痰会弄脏环境，是一种不卫生、不文明的不良行为。 () 2.吃饭时要做到：细细嚼，慢慢咽，不说笑，不打闹。（） 3．睡眠是恢复精神和体力的最好休息方法，每天要睡足 10 小时。 () 4.从小要保持“坐，立，行”的良好姿势。 () 5.冬季锻炼能防病健身。 () 6.户外活动能呼吸室外新鲜空气，解除疲劳，使大脑得到一定休息。 () 7.饭前便后要洗手，生吃瓜果要冲洗。 () 8.要想保持充沛的精力和体力，夏天就不要午睡。 () 二、单项选择题： (请在括号内填上正确答案的编号 ) 1.()时，乳牙逐渐脱落，恒牙陆续长出。 A7 岁 B8 岁 C9 岁 2.吃饭时， ()会加重胃肠消化负担，时间长容易引起消化不良和胃病。 A 狼吞虎咽 B 细嚼慢咽 C 挑精拣肥 3.做游戏是 ()好方法。 A 消磨时间 B 锻炼身体、增强体质 C 锻炼意志 4.预防接种能预防 () A 骨折 B 近视 C 传染病 附表： 小学一二年级体育活动等级评判标准 等级 优秀（ A ） 良好（ B） 及格（ C） （D） 项目 投沙包 13.5 米以上 8.4-13.5 米 5 -8.4 米 5 米以下 踢毽子（ 30 秒/ 30 个以上 22-30 个 15-22 个 15 个以下 次） 小学一二年级女生体育等级评判标准 等级 优秀（ A ） 良好（ B） 及格（ C） （D） 项目 投沙包 9.9 米以上 5.7-9.9 米 3.5 -5.7 米 3.5 米以下 踢毽子（ 30 秒/ 25 个以上 15-25 个 9-15 个 9 个以下 次