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高血压患者饮食禁忌 ：
“五味不过”原则：
一、食物不过咸：限盐。健康成年人每天盐的摄入量不宜超过 6 克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入
盐的量。
二、食物不过甜：限糖。含糖高的食品主要是米、面、糕点等。我们的主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞
麦、薯类等。最好不吃或少吃油
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