七。八年级体育单元教学计划.pdf

七年级第一学期体育与健康单元计划 教材： 基础知识 本学期教学总课次： 4 课次 教学内容 单元目标 单元重点难点 了解人体运动系统和自己身体形态、 机 正确评价身体形态、 了解锻炼 1 人体与运动 能发育情况 中的注意事项 了解生命在于运动、体育锻炼的价值、 2 体育锻炼重在参与 树立正确的体育意识 创设锻炼方法 3 《学生体质健康标准》介绍 了解体质健康标准、测试方法及要求 标准测试方法 理解体育活动中的不同角色并发挥作 认识体育锻炼在提高社会适 4 体育锻炼与社会适应 用 应性方面的积极作用 教材： 田径（跑） 本学期教学总课次： 10 课次 教学内容 单元目标 单元重点难点 中速跑 1 自然放松、主体稍前倾 （50— 60 米） 蹲踞式起跑、加速跑 2 （50— 60 米） 了解跑的基础知识，掌握跑的基本方 迎面接力 传接棒动作协调自然合作配 3 法，发展快速跑能力和耐力，培养坚 （40— 50 米） 合 跳绳接力 定的意志，体验跑的乐趣。同时发展 4 跳绳与跑步配合协调 （40— 50 米） 速度、耐力、灵敏等运动素质和肌肉 跑走交替 上、下肢动作协调、 呼吸有节 5 （1000— 1500 米） 力量、肌肉耐力等健康素质，掌握跑 奏 定时跑 6 的基本技术和技能，安全地进行锻炼， 姿势正确、动作协调 （男5 ’女 4 ’） 越野跑 以积极进取的态度和行为参与田径锻 7 步伐轻松、呼吸均匀 （男1500 米、女 1000 米） 炼，增强自尊和自信，培养不怕挫折 定时定距跑 8 后蹬、摆腿协调、重心平稳 （男5’1000 米 女 4 ’800 米） 的精神体验参与学习和锻炼的乐趣， 9 男 1000 米、女 800 米 学会与同伴友好合作。 合理分