50米快速跑优质公开课教案.docx

PAGE PAGE 1 《50 米快速跑》公开课教案 xxxxxx 学校 姓名：xxxxxx 地点：田径场 班级：五（3）班 人数：40 课型：新授课 日期：2020.12.11 教 学 1、50 米快速接力跑内 2、迎面接力接力游戏容 1. 认知目标：通过教与学，让学生了解 50 米快速跑的基本动作方法，建立正确的运动表象。使学生了解 50 快速跑的各个环节：起跑、起跑后的加速跑、途 教 中跑、终点跑由这四个环节组成。学 目 2. 技能目标：通过教学，使85%以上的学生学会前脚掌着地，能做到蹬地迅速有标 力，使 80%左右学生做到跑姿正确轻松.自然、有力。 3.情感目标：鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识。重点：起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力自然放松 难点：跑的各个环节衔接紧密；途中跑动作协调、自然、有力 教学 过程 学习 内容 教师 活动 学生 活动 组织形式 教学要求 时 间 1、集合整队，清 1.指定集合地点。 1.体委整队，检 组织队形： 开 点人数 2、师生相互问 2.向学生问好。 查人数。 2.向老师问好。 OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO 始 部 好 3、宣布课的内 3.宣布本课的教学 3.认真听讲，一 XXXXXXXXXX 2 XXXXXXXXXX 分 容、任务和要求； 内容、任务及要求 切行动听指挥 4、安排见习生， 4.检查服装。 4.自我检查服装 △ 检查服装，安全 及配饰如果有对 教育 5.安排见习。 运动有危险的配 教学要求：快、 饰自行取下。 静、齐。 热身活动： 1、教师带领学生 1、听从教师指 组织队形： 1、教师带领跑 跑圆圈并带领学生 挥，积极参与练 成圆圈，进行兔 跳兔子舞。 习 准 子舞（音乐伴奏） 备 5 部 分 2、徒手操：略 2、师带领学生进行 2、原地跟随教师 要求：情趣高涨， （教师喊口令） 徒手操 一起徒手操放松 积极参与，做操 动作到位。 一、50 米快速跑： 1、讲解与示范 50 1、认真听讲并模 组织队形： 技术环节：起跑 米快速跑的各 仿教师的示范动 成四列横队集体 、起跑后加速跑 个环节的技术 作 听讲 、途中跑、终点 动作要领。 OOOOOOOOOO 跑。 OOOOOOOOOO 集体原地学习跑 2、组织带领学生原 2、认真听讲并模 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 的专项性练习 地进行专项性的练 仿，积极参与练 10 （1） （2） 小步跑摆臂 习 （1）小步跑：大腿 习，及时向老师提问 △ （3） 高抬腿 快抬快压，两臂配 要求： 合前后积极摆动 相互配合，积极 练习一：分组轮 （2）摆臂：以肩为 练习，努力掌握 换练习 轴，积极有力前后 动作要领。 1、起跑（站立式 摆动 起跑），起跑快 （3）大腿抬高支撑 后蹬有力 腿蹬直重心提起两 基 臂摆动协调配合 组织队形： 本 2、加速跑：快速 部 高抬腿练习 分 3、指导组织学生进 3、认真听教师讲 10 3、途中跑：动作 行分组练习（教师 解易犯的技术动 协调、自然、前 巡回指导纠错） 作 摆积极、后蹬有 要求：气氛活跃， 力、蹬与摆协调 精神抖擞，充满 配合 激情，能正确做 4、集合讲解易犯的 4、根据教师的口 出动作。 技术动作 诀积极参与练习 4、终点跑：用最 快的速度冲过终 5、再次指导学生 5、认真听讲游戏 点 练习 规则与方法。 练习二：分组展 示 二游戏：50 米快 6、挑选优生展示 6、积极参与比 8 速跑迎面接力比 赛，勇于突破自 赛（挑选两名见 己 习生做裁判） 7、讲解游戏规则 7、秉承友谊第 与方法并示范 一比赛第二的竞 技精神 8、组织学生进行 游戏比赛并做出正 确的评判 体能练习： 1、 俯卧撑 10 个 /组 2、 仰卧起坐 20 个/组 3、 蛙跳 10 个/ 组 均做三组 指导并监督学 积极参与练习生进行练习 一切行动听指挥 1、集合 结 2、放松与恢复束 （音乐伴奏） 部 3、教师总结 分 4、收器材、师生 道别。  1、教师带领学生随音乐做放松活动 2、学生谈自己的收获 3、小结点评 4、收器材，下课  1、学生跟老师跳放松舞 2、小议收获 3、收器材 组织队形： OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO XXXXXXXXXX 5 XXXXXXXXXX △ 要 求 ： 充分放松 心情愉悦。 场地 田径场 运动负荷预计 运动强度：中 平均心率：120-130 次／分钟最高心率： 180 次/分 器 音箱：1 个 标志杆：8 跟材