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精品文档 精品文档 PAGE / NUMPAGES 精品文档 培育幼儿良好的午睡习惯反思 午睡是幼儿一日生活中不行缺少的环节。然而我觉察每到午睡时，我班幼儿却表现得特别兴奋。由于每张床都是紧挨着的，因此，他们凑在一起好似有说不完的话。尽管老师不断强调：“闭上眼睛，安静入睡。〞但仍有幼儿偷偷说话……自己不睡也会打搅到别人。等到起床时，一个个又都叫不醒，牵强起来了，下午的活动也是无精打采。午睡睡眠质量的优劣直接影响着孩子的一日生活、学习乃至身心健康。因此，幼儿老师不仅要为幼儿上好课，组织好活动，同时，也要留意挂念幼儿养成良好的睡眠习惯。那么，如何让幼儿上床后尽快安静午睡呢?我尝试运用多种方式，组织幼儿安静午睡，收到了良好的效果。 一、创设适宜的午睡环境 安静舒适的睡眠环境，有利于幼儿午睡，让幼儿在舒适的环境中进入睡眠状态。 1．光线要适宜 如浅蓝的色调严峻的光线会使人产生睡意，要适当拉好窗帘，保持卧房适宜的光线。 2．空气要新颖 睡前一小时翻开门窗交换新颖空气，午睡时可开个小窗。 3．播放催眠曲 在午睡中我经常播放美丽、舒缓的催眠曲。让孩子们躺在小床上，倾听美丽的音乐，老师对一些难以入睡的孩子的进行爱抚，这样孩子很快进入了梦乡。 二、做好午睡前活动的指导 幼儿园午餐后至午睡前这段时间往往被无视的环节，我在指导午睡活动中本着“以静为主，动静交替〞的原那么。既避开猛烈运动，又不能让幼儿静等。 1．组织幼儿听故事和欣赏音乐 在进餐后，我们也经常让幼儿坐在一起，收听一些录音故事，或让力量强的幼儿讲故事，这样可以开阔幼儿的眼界，又能培育幼儿爱好文学及认真听讲的好习惯；其次，我还预备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲，包括一些古典名曲，激发幼儿对音乐的爱好，学会感受音乐的美。在家的时候父母也可以让孩子躺下来听你讲故事或听一些美丽的音乐。通过这些活动，可以保持幼儿心情的安定，为午睡做好预备。 2．组织幼儿闲逛 饭后要求幼儿做完自己全部的事情，如：上厕所、漱口洗嘴、喝水等。幼儿排着对在楼道内进行走线活动，这样不仅可以使幼儿的心情安静下来，也可以使幼儿得到更好的消化。我们在楼道内设有作品区，幼儿可以在走线时参观一下每位小伴侣的作品。夏天的时候也可以到院子里闲逛，呼吸新颖空气，让孩子们观看花草树木的变化，可在有树荫的地坐一会儿，相互谈一谈自己看到的，听到的，让孩子们在大自然的怀抱里享受无穷的乐趣。睡前闲逛不仅有助于食物的消化，而且有利于气血的流通，使气顺血和，由此而得到更好的休息和睡眠。此外，睡前在户外闲逛，大脑会更糊涂，心情会更舒适，吐故纳新的结果会缩短初睡至熟睡的过程，这对幼儿是有益的。 3．教给幼儿一些好玩的睡眠儿歌 为了提高幼儿对午睡的爱好，明确在午睡时要做到哪些事情，我教幼儿学习了一些好听的儿歌，如儿歌?午睡?： “树上的小鸟静静静，花园里的小花微微笑，鱼缸里的鱼儿睁大眼，看着小伴侣来睡觉，脱下衣服叠整齐，脚上的鞋轻轻摆放好，轻轻的盖上小花被，舒舒适服地睡着了。〞 三、培育幼儿良好的睡眠习惯 1．培育幼儿有挨次穿脱衣服、鞋袜的习惯 刚开头，班上一些新来的小伴侣自理力量还是比较差，有的幼儿都不会穿脱衣服，我们三位老师就急躁、细致地进行指导，鼓舞有进步的幼儿，并进行家园同步训练，让家长在家中指导幼儿自己穿脱衣服、鞋袜。在家园共同努力下，孩子们都能做到正确快速，而且有序。 2．培育幼儿正确的睡姿 幼儿的睡姿正确与否，关系到幼儿睡眠的质量和身体健康。俯卧压迫心脏，血液循环受影响；蒙头睡会使幼儿不能舒适地呼吸到新颖空气，所以必需培育幼儿仰睡或右侧睡的正确姿势。班上有一个叫星星的小伴侣，无论是睡觉还是吃饭时总宠爱吮手指。起初，我总是帮她把手指轻轻地从口中拿出来，可过一会儿，手指又被含在口中。我们每天早饭后都有10几分钟的语言段时间。我给小伴侣详述了一个日常小常识〔为什么指甲会长长〕刚开头小伴侣都不知道为什么？讲完后，我提问小伴侣指甲内有什么？告知小伴侣指甲长长了还会存很多的细菌。能不能去吮手指?会有那些害处?在你身边有没有这样的小伴侣?从那天午睡起，星星再也没有吮过手指，而是把小手静静地放在身体两侧，很快地睡着了…… ???? 通过这些小事我觉察有些时候不要强制性地向孩子灌输一些道理，而要实行一些有效又易于被接受的方法，让孩子自己改正缺点。老师及家长要认真指导幼儿午睡，这不仅是必要的，而且是很有意义的。 1．如幼儿睡觉的姿势不正确，就会影响其健康，严峻的还可能发生窒息或呼吸困难，这就需要老师和家长留心观看，有不正确的睡姿，挂念孩子准时的订正让孩子养成良好的睡姿习惯，这也有利于孩子的身体健康。 2．有的幼儿咬牙齿，说梦话，做噩梦时大喊大叫，这都需要老师急躁抚慰使其重新平稳入睡。 3．有的幼儿有尿床的习惯，这又需要老师细心观看，设法订正，必要时与家长联