职业生涯规划 自我认知.ppt

内容;一、自我认知;2、自我认知的方法 1）自我评价法 通过生活中的行为方式和过往经验，观察和总结自身的知识水平、能力、智力、性格、兴趣、劣势、价值观等; 2）他人评价法 通过他人如家人、同学、老师和朋友的反馈，对自身的评价更加全面和客观。 ;3）职业测评法 职业测评是心理测验在职业测验上的具体应用。常见的工具量表有：艾森克人格问卷、MBTI职业性格测试、自我价值取向表、爱德华个性偏好量表，霍兰德职业兴趣量表，霍兰德职业能力量表，认知方式测试，创造性思维测试。 ;3.自我认知对大学生职业生涯规划的意义 1）自我认知有利于大学生认清自我与社会的关系，为自己的职业生涯合理定位; 个人的职业生涯规划不是在真空中进行的，必须符合社会的现实和发展实际，面对不断变化的就业形势，大学生应充分认识到社会对人才的需求状况，找准自己的位置，以健康、务实的心态来应对社会的发展变化和个人的职业生涯规划。; 2）自我认知有利于强化自我与他人的关系，为自己的职业生涯开发人力资源。 人的自我认知在很大程度上是通过与他人的社会化互动形成的，他人对自己的评价、看法、态度是反映自我的一面很好的镜子，每个人通过这面“批评与表扬”的镜子可以认识和把握自己。这种明确地从他人处所获的自我认知，成为大学生迈入社会生活，完成社会化的动力和向导系统。; 3）自我认知有利于认清自我的真实面貌，明确职业生涯规划的可行性目标。 只有充分了解自己能干什么，弄清自己的知识、能力、个性、特长等思想和行为的环境约束和自然基础，从与他人的比较中认知自己的长处和短处，可在与他人的评价中认知自己的优点和缺点，公正、客观地评价和认识自己，才能确立科学的职业生涯规划。;4）自我认知有利于培养自我的健全人格，寻求职业生涯规划路上的心理借力。 健全人格即一个人说的、做的、想的与知信行是一致的。只有树立正确的人生观，处理好择业路上如何树立服务意识，培养奉献精神，避免就业时出现诸多的心理误区，通过知、信、行三者统—，对自已有正确、客观的了解、评价和必备的认??智慧，才可避免暂时的挫折和焦虑，避免心理冲突和心理障碍。 ;二、性格探索;形成了具有独特性、相对性、稳定性和一致性的性格特征，从而形成相对稳定的不同于其他人的独特的行为方式。一般来说，性格决定了一个人的行为方式。 ;2、在进行自我性格探索时，常用的测量方法有： 1）艾克森情绪稳定性测评 2）卡特尔人格测试 3）大五人格测试 4）迈尔斯—布里格斯类型指标;3、艾克森情绪稳定性测评 可以被用于诊断是否存在自卑、抑郁、焦虑、强迫症、依赖性、疑心病和负罪感。;4、卡特尔人格测试 用于诊断受测者的适应性、外向性、情绪性和果断性；同时还可以预测受测者的心理健康水平、专业成就的可能性、创造潜力、对新环境的适应能力。;5、大五人格测试 认为人格是一个由五个维度特征组成的抽象结果，这五维特征分别是：外倾性、随和性、情绪稳定性、责任心以及经验的开放性。;6、迈尔斯—布里格斯类型指标（MBTI） MBTI人格理论源自瑞土著名心理学卡尔·荣格的有关人格中知觉、判断和态度的观点提出来的，它有四个维度： ﹡外倾性（extroversion)和内倾 性(introversion) ﹡感觉(sensing)和直觉(intuition) ﹡思维(thinking)和感情(feeling) ﹡判断(judging)和知觉(perceiving) ;1)外倾—内倾维度 外倾者:将自己的注意力和能量主要指向外部的人和事，习惯于外界活动，愿意与人打交道。 内倾者：将自己的注意力和能量集中于内部世界，表现为安静、缄默，喜欢独处或者习惯一对一的人际交往。;2）感觉—直觉维度（获取信息的方式） 感觉型：倾向于通过自己的五官来获取有关环境的事实和现实，他们是实际的，需要获取精确的信息，着眼于现在。 直觉型：习惯于通过想象、无意识等超越感官知识的方式来获取信息，他们更重视事情的含义，象征意义和潜在意识。;3）思维—情感维度（作出决定的方式） 思维型：习惯于通过分析数据、权衡事实来作出符合逻辑的、客观的结论和选择。 情感型：习惯于通过自己的价值判断来作决定，通常会对信息作出个人的、主观的评价。 ;4）判断—知觉维度（与外界联系的方式） 判断型：会通过思维和情感去组织、计划和调控自己的生活，喜欢将事情管理得井井有条，习惯过一种井然有序的生活，当作决定时，会对如何实施决定作出明确的计划，并考虑不同的观点。; 知觉型：倾向于用感觉和直觉的方式去对事物作决定，他们的态度