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如何提高和培养情商
控制情绪：懂得在适当的时候，对适当的人，适度地发脾气。 眼光放远：把目光放远，
不要着重于眼前的利益，捡了芝麻丢了西瓜。
自我认识，提升人际技巧：提升 EQ，包括搞好人际关系。要搞好人际关系，应培养所谓的
同理心——感觉别人的感受。
另外还要注意几点：
1 划定恰当心理界线
2 找一能让自己在快失去理智时平静的方法如深呼吸、沐浴
3 扫除浪费精力的事物
4 找个榜样
5 从难以相处的人身上学东西
6 在抱怨时先自问是继续
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