（可修改）大学生心理健康教育 第八章 大学生网络心理健康.pptVIP

第8章 大学生网络心理安康 网络与心理健康 8.1 常见的网络心理障碍及应对 8.2 培养健康的网络心理素质 8.3 .......... 181h， 8.1 网络与心理安康 .......... 181h， 8.1.1 大学生的网络生活 目前，大学生宿舍普遍联网，多数学生拥有自己的电脑，即便学生没有个人电脑，各高校也都有规模较大、收费较低的机房，供学生上网。纵观大学生的上网目的和动机，主要包括以下几个方面: 第一，满足求知欲。 第二，自我实现。 第三，心理减压。 第四，情感表达。第五，彰显个性。 .......... 181h， 8.1.2 上网与大学生心理安康 然而，我们不可无视的是，互联网和其他高新技术一样，是把双刃剑。它在改变生活的同时，也在侵蚀我们的生活，某些大学生无节制地花费大量时间和精力在网上，从而出现各种心理问题，如智力发育受影响、人格开展异常、染上网络成瘾症等。严重影响了他们的学习、生活和身体安康。导致某些问题。其中网络成瘾是大学生中比较常见的问题，也是危害较大的一种。 .......... 181h， 8.1.3 网络的心理特征 (一)平等的身份 人们在网络中交往的身份是平等的，无论这种平等是真实的还是假设的，这种“网络民主〞在很大程度上使人产生了自我满足感。 (二)超越现实的感受 (三)交往的变动性与匿名性 (四)无地域界限感 .......... 181h， 8.1.4 网络心理安康标准 (一)网络心理安康概念的界定 网络心理安康就是人们在使用网络时能够保持积极的心态，离线时能够保持心理的平衡。能够较好地把握虚拟与现实之间的关系，在虚拟性与现实性之问以现实性为主导。在线时和离线时能够保持人格的统一。 .......... 181h， (二)网络心理安康标准 1．要有正确的网络心理安康的意识或观念。 2．有正常的人际交往，人际关系协调，能够与周围环境保持良好的互动。 3．不因网络的使用而影响正常的学习和工作 4．能够保持在线时和离线时的人格统一。 5．不影响到身体安康，离线时身体没有明显的不适应。 .......... 181h， 8.2 常见的网络心理障碍及应对 .......... 181h， 8.2.1 网络成瘾综合症 网络成瘾综合症又称网络成瘾、病态使用因特网、病理性网瘾、网迷、网痴，是指过度使用和依赖互联网所引起的心理、精神、躯体上的一系列综合症，是网络性心理障碍的主要类型，表现也很复杂，病症有躯体依赖症、生物钟紊乱、神经衰弱、关节炎、视力减退等。 .......... 181h， 大学生成瘾的那么主要集中在以下几个方面：一是网上聊天、BBS、发E—mail等，这些主要集中于新网民以及在现实生活中有人际交往困难、性格内向但又渴望与人交流的大学生；二是网上游戏；三是浏览色情网站、玩网络黑客或个人网页制作， .......... 181h， 网络成瘾的至少包括以下五种类型： (1)网络交际成瘾 (2)网络游戏成瘾 (3)网络色情成瘾 (4)强迫信息收集 (5)网络强迫行为 .......... 181h， 8.2.2 网络依赖 1、网络依赖的内涵 网络依赖是指未到达成瘾程度而对网络有依赖行为，也可称之为网络成瘾的边缘状态。 2、网络依赖与网络成瘾的关系 网络依赖并不等同于网络成瘾，网络依赖者没有表现出典型的成瘾病症，只是精神上对网络的依赖。但在一定的外界条件刺激下，网络依赖者还有可能开展成为网络成瘾者。 .......... 181h， 3、影响网络依赖的因素 在校园里，网络依赖的群体比例较大，这是由学校的外部环境及网络使用者的内在因素综合决定的：首先，在校学生上网条件便利，无需花费过多，课业需求也引导学生将网络视为不可缺少的生活必需品，其次，当学业竞争压力过大、人际关系不和谐或生活不顺利时，学生常会利用网络作为发泄、放松或逃避的方式，而越沉溺在网络上。 .......... 181h， 8.2.3 网络成瘾、网络依赖的干预方法 〔一〕网络成瘾、网络依赖的个体干预 1．在现实生活中开展优越感 2.设定目标 3．限定时间 4．提醒卡片 5．私人清单 .......... 181h， (二)网络成瘾、网络依赖的团体干预 首先，对于青少年群体，团体为其提供了得到同伴增强的时机，同伴给予经常与多样的增强，远比成人给予的增强更有效。其次，团体辅导可以使网络依赖、网络成瘾的学生获得平安感。 .......... 181h， 8.3 培养安康的网络心理素质