舞蹈培训班教学计划.doc

舞蹈培训班教课计划 舞蹈培训班教课计划 PAGE 1 优选文档 舞蹈培训班教课计划 成人舞蹈培训班授课计划 一、?????? 班级特点解析 成人舞蹈班学员年龄在20岁至40岁之间，多数没有舞蹈基础，本班以塑造形体，学习舞蹈组合为主。 二、本学习授课重点 针对班级的特点，本学期主要经过站、坐姿态的训练和腰、腹、背肌素质的训练达到塑身，经过不同样风格舞蹈组合训练让学生学习舞蹈。 三、授课收效 形体方面：经过一学期的训练，认识到正确的体态，达到腿直、背直、挺胸、收腹、开肩、仰头，经过肌肉素质训练渐渐解决身上节余脂肪。 四、授课手段 依据由浅入深、由易到繁、由简到难、由单一到复杂、循环渐进的基本授课规律。正确规范的授课示范，转变单一、无聊的基本功训练方法，将兴趣的训练融入基本训练，结合现代舞，古典舞，民族舞，健身舞，更有效的引导学生从课堂到舞蹈表演的转变。 五、教材编写目的 本学期的授课内容分为四个单元，每一个单元训练重点都有不同样，每一单元都对学生有新的要求，紧抓舞蹈授课中连续性的授课特点，合理安排授课内容和训练负荷。 第一单元（第一周）：腿、跨、腰、肩、脚部柔韧性及灵便度的训练，坐、站姿态的训练和腰、腹、背肌素质的训练，芭蕾舞基本脚位、手位。 第二单元（第二周）：牢固前面训练，结合现代舞、健身舞将前面练习的柔韧及灵便和肌肉素质结合音乐形成组合训练。 第三单元（第三周）：牢固前面训练，结合现代舞、古典舞将前面练习的坐、、手位、呼吸结合音乐形成舞蹈组合训练，结合现代舞、芭蕾舞将前面练习的站、脚位、手位、呼吸结合音乐形成舞蹈组合训练。 第四单元（第四周）：结合前面所学内容学习综合舞蹈组合进行练习，总复习，牢固本学期的学习内容。 六、授课计划（学期总课时：26课时） 二月 周课时量：2课时 老例训练 压腿、胯、腰、肩，腹背肌训练，体态训练 训练目标 提高学生身体素质、软度、灵便性，掌握基本体态、和基本手位、脚位。 时间 课时 授课重点 训练内容 周末 第一、二课 经过规范的训练，学生正确掌握坐、站体态，柔韧性训练的正确方法。 1.? 体态训练。 2.? 腿、跨、腰、肩、脚部柔韧性及灵便度的训练。 三月 周课时量：10课时 老例训练 压腿、胯、腰、肩，腹背肌训练，体态训练 训练目标 学生能熟悉课堂流程，提高学生身体素质、软度、灵便 性，掌握基本体态、和基本手位、脚位。 时间 课时 授课重点 训练内容 周末 第三、四课 经过规范的训练，学生正确掌握坐、站体态，柔韧性训练的正确方法。 1.体态训练 2.腿、跨、腰、肩、脚部柔韧及灵便度的训练。 周末 第五、六课 经过规范的训练，学生正确掌握坐、站体态，柔韧性训练的正确方法和肌肉素质训练 1、体态训练 2、腿、跨、腰、肩、脚部柔韧及灵便度的训练。 3、腰、腹、背肌素质的训练 周末 第七、八课 芭蕾舞基本脚位、手位。 1、???????????? 芭蕾舞手位脚位组合。 2、???????????? 舞姿训练等。 周末 第九、十课 芭蕾舞基本脚位、手位。 1、芭蕾舞手位脚位组合。 2、舞姿训练等。 周末 第十一、十二课 结合前面所学内容学习综合舞蹈组合 综合舞蹈 四月 周课时量：6课时 老例训练 压腿、胯、腰、肩，腹背肌训练，体态训练 训练目标 1、???????????? 牢固第一周所学内容，要修业生掌握训练内容，能独立完成。 2、???????????? 连续加强身体灵便性，协调性训练。 时间 课时 授课重点 训练内容 周末 第十三、十四课 复习芭蕾舞手位脚位组合。 1、???????????? 芭蕾舞手位脚位组合 周末 第十五、十六课 复习牢固前面所学内容，逐一标准化 1、???????????? 腿、跨、腰、肩、脚部柔韧性及灵便度的训练。 2、???????????? 腰、腹、背肌素质的训练 3、???????????? 坐、站体态训练 4、???????????? 芭蕾舞手位脚位组合 周末 第十七、十八课 结合现代舞、健身舞将前面练习的柔韧、协调及灵便和肌肉素质结合音乐形成组合进行训练 组合一 五月 周课时量：6课时 老例训练 压腿、胯、腰、肩，腹背肌训练，体态训练 训练目标 1、???????????? 牢固前面训练所达到的收效，要修业生熟练，灵便运用，动作基本达到自动化阶段 2、???????????? 经过本单元训练，提高学生对节奏节拍的掌握和对舞蹈的流畅性。 时间 课时 授课重点 训练内容 周末 第十九、二十课 结合现代舞、芭蕾舞将前面练习的坐姿、手位、呼吸结合音乐形成地面舞蹈组合进行训练。 组合二 周末 第二十一、二十二课 结合现代舞、芭蕾舞将前面练习的站、脚位、手位、呼吸结合音乐形成舞蹈组合进行训练。 组合三 周末 第二十三、二十四课 复习本周内容 组合二 组合三 六月 周课