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[高一年级高效学习方法指导] 一、高一学习容易出现的几点误区 误区一：容易产生松懈情绪。 误区二：学习就是为了完成老师布置的作业，自己是被动的知识接受者，不会动脑筋去主动学习。 误区三：上课听讲仅仅是在判断是否听懂，事实上并没有真正掌握知识，每到考试要“临时抱佛脚”式的突击背记。 误区四：学习缺乏计划性、条理性。 误区五：缺乏发问的精神。 二 、 高中学习的特点 1. 高中教材和初中教材存在较大的差别。高中教材内容信息量大，难度大，综合性强，更重视定量分析和抽象思维。 2. 高中教材对同学们的能力要求比初中有明显提高。要求同学们有较高的定量分析的能力，较强的推理分析，综合归纳能力和综合应用能力。 3.课堂教学密度比初中要大得多具有内容多强度大节奏快重复少的特点老师不可能也没有时间在课堂上一遍一遍地重复同学们也不可能指望靠课后的辅导课来补上课堂上的内容。 4.命题的难度比初中有较大提高。书上的原题考得很少更注意课本知识的应用和迁移。 三、高中学习十分强调自我约束能力，这是尽快适应高中学习的必要保证 1. 要树立远大的理想既要有高中阶段的长期目标;同时又要脚踏实地订出近期的学习计划为远大目标服务逐步实现远大的目标。 2.要合理安排时间做时间的主人驾驭时间将学习、活动、休息安排得井井有条学习效率才会高。 3克服松劲麻痹思想。有的同学认为到了高中，可以松一口气了，这种想法是极其错误的。进入高中阶段要有个过渡时间，人有个适应过程，这一阶段万万不能大意。 一、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注。 三、坚持体育锻炼。 四、学习要主动。 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 六、注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。 七、不妨给自己定一些时间限制。 八、不要再学习的同时干其他事或想其他事。 九、不要整个晚上都复习同一门课程。 十、课堂上注意劳逸结合。 一定要主动学习，内因起决定作用。要有动力，要时时激励自己! 其次，不要偏科，偏科是很危险的，由于一科不好，会让整体成绩很难看，不论你其它科怎样好!再次，认真听好每一节课，做好每一道题，找到适合自己的的学习方法，这些说法似乎很老，很旧，但却是老而真，旧而精的。最后，就是心无杂念，一心学习，勤思考，多讨论，常询问。 提高学习心理的素质 (1)学习的动机。学习需要动机。由于学生的个人需要而产生的学习内驱力很重要。有人有旺盛的求知欲，对学习有浓厚的兴趣，正是如此，如升学、就业、兴趣、爱好、荣誉、地位、求知欲、事业、前途等都是。我们要努力强化学习的动机，如树立远大理想;参加各种竞赛，挑战强者，激起学习欲望;看到自己学习成果而受鼓励，从而增强自信，经受挫折，要有不甘失败和屈辱的精神。 (2)学习的兴趣。浓厚的学习兴趣与效率有密切关系，可以从好奇心和求知欲中激发学习兴趣。如物理的实验，化学的变化等，容易引起人的好奇和求知;培养对各门功课的兴趣。往往是刻苦学习后，才发现知识的奥秘和用途，才提高学习成绩，所以一定要钻进“书海”去;把知识应用于实践，激发兴趣，用自己所学的知识分析解决出问题时，那种成功感易激发学习兴趣。 (3)学习的情感、意志和态度。将积极的情感同学习联系起来，防止消极情绪的滋生，可以促进学习。善于控制自己，是学习意志力培养的关键。控制和约束自己的行动，控制不需要的想法和情绪，可以使思想集中到学习上来，这点是尤为重要的。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。